https://sputnik.kg/20240702/1086621801.html
Туура тамактануу бардык адам үчүн керек. Жайында кандай тамактарга басым жасалат?
Туура тамактануу бардык адам үчүн керек. Жайында кандай тамактарга басым жасалат?
Sputnik Кыргызстан
Саламаттыгыбыз тамактануубуздан түздөн-түз көз каранды. Мезгил алмашкан учурда биз рационубузга маани берип, көзөмөлдөшүбүз керек. Жай мезгилинде туура... 02.07.2024, Sputnik Кыргызстан
2024-07-02T17:04+0600
2024-07-02T17:04+0600
2024-07-02T17:10+0600
https://sputnik.kg/img/07e8/07/02/1086621669_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_7866f637de59d5acc45efecd035fefcd.jpg
Туура тамактануу бардык адам үчүн керек. Жайында кандай тамактарга басым жасалат?
Sputnik Кыргызстан
Саламаттыгыбыз тамактануубуздан түздөн-түз көз каранды. Мезгил алмашкан учурда биз рационубузга маани берип, көзөмөлдөшүбүз керек. Жай мезгилинде туура тамактануу үчүн жашылча-жемиштерге басым жасалат. Ошондой эле күн ысып, күн өтүп кетүү коркунучу да болот. Мындан улам сууну да көп ичүү сунушталат. Бирок буга газдалган, таттуу суулар кирбейт. Туура тамактанууну кыз-келиндер арыктоо үчун гана колдонгону туура эмес. Адамдын ден соолугу чын болуусу үчүн кыз-келиндер, уулгайган адамдар туура тамактанууну күнумдүк адатка айлантып алган жакшы. Анткени ал ар кандай ооруну алдын алат жана адамга жакшы маанай тартуулап, энергия берет. Ошондой эле туура тамактанууну балдарга да үйрөтүү зарыл экендигин эске салабыз.
Жайында кандай тамактарга басым жасаш керек жана анын пайдалуулугу тууралуу биздин “Көз мончок” уктуруусунан тыӊдаӊыз.
Саламаттыгыбыз тамактануубуздан түздөн-түз көз каранды. Мезгил алмашкан учурда биз рационубузга маани берип, көзөмөлдөшүбүз керек. Жай мезгилинде туура тамактануу үчүн жашылча-жемиштерге басым жасалат. Ошондой эле күн ысып, күн өтүп кетүү коркунучу да болот. Мындан улам сууну да көп ичүү сунушталат. Бирок буга газдалган, таттуу суулар кирбейт. Туура тамактанууну кыз-келиндер арыктоо үчун гана колдонгону туура эмес. Адамдын ден соолугу чын болуусу үчүн кыз-келиндер, уулгайган адамдар туура тамактанууну күнумдүк адатка айлантып алган жакшы. Анткени ал ар кандай ооруну алдын алат жана адамга жакшы маанай тартуулап, энергия берет. Ошондой эле туура тамактанууну балдарга да үйрөтүү зарыл экендигин эске салабыз. Жайында кандай тамактарга басым жасаш керек жана анын пайдалуулугу тууралуу биздин “Көз мончок” уктуруусунан тыӊдаӊыз.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2024
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
аудио
Туура тамактануу бардык адам үчүн керек. Жайында кандай тамактарга басым жасалат?
17:04 02.07.2024 (Жаңыртылды: 17:10 02.07.2024) Коноктор
Асылкан Молдобаева, нутрицолог, врач-эндокринологАйзирек Галдыбаева, Республикалык ден соолукту чыңдоо жана массалык коммуникация борборунун дарыгериТурсун Мамырбаева, Кыргыз мамлекеттик медициналык академиясынын педиатрия кафедрасынын профессору, туура тамактануу боюнча адис
Саламаттыгыбыз тамактануубуздан түздөн-түз көз каранды. Мезгил алмашкан учурда биз рационубузга маани берип, көзөмөлдөшүбүз керек. Жай мезгилинде туура тамактануу үчүн жашылча-жемиштерге басым жасалат. Ошондой эле күн ысып, күн өтүп кетүү коркунучу да болот. Мындан улам сууну да көп ичүү сунушталат. Бирок буга газдалган, таттуу суулар кирбейт. Туура тамактанууну кыз-келиндер арыктоо үчун гана колдонгону туура эмес. Адамдын ден соолугу чын болуусу үчүн кыз-келиндер, уулгайган адамдар туура тамактанууну күнумдүк адатка айлантып алган жакшы. Анткени ал ар кандай ооруну алдын алат жана адамга жакшы маанай тартуулап, энергия берет. Ошондой эле туура тамактанууну балдарга да үйрөтүү зарыл экендигин эске салабыз.
Жайында кандай тамактарга басым жасаш керек жана анын пайдалуулугу тууралуу биздин “Көз мончок” уктуруусунан тыӊдаӊыз.
