00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:00
4 мин
Ежедневные новости
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
6 мин
Күн башат
Батыштан Чыгышка. Дүйнөлүк инвесторлор үчүн Борбор Азия эмнеси менен кызык?
13:07
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Завещание не запрещает продать имущество — юрист о главных заблуждениях о наследстве
14:04
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Мас айдоочуларга чаралар, терезелерди караңгылатуу жана такси лицензиясы: учурдагы талаптар
15:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Важен не диплом а портфолио - директор колледжа КРСУ о том как меняются правила игры
16:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Стимул
Кароосуз калган 150дөн ашык баланы багып чоңойткон эне
17:04
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Ледники Таласской области сократились на 44% — эксперт МЧС о реальных климатических рисках
18:06
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
Кыргызстан ЕАЭБдин агрардык хабына айланууда: экспорт жана инвестициялар үчүн жаңы мүмкүнчүлүктөр ачылууда
19:06
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Особый акцент
Завещание не запрещает продать имущество — юрист о главных заблуждениях о наследстве
20:06
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Мас айдоочуларга чаралар, терезелерди караңгылатуу жана такси лицензиясы: учурдагы талаптар
21:05
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Эртең мененки тамакта холестериндин аз болушу үчүн эмне кылуу керек

© Фото / Pixabay / iha31Овсяная каша
Овсяная каша - Sputnik Кыргызстан, 1920, 18.10.2021
Жазылуу
Дарыгерлер эртең менен көптөр жеген боткону, майды, жумуртканы кантип бышырса пайдалуу болорун айтышты. Ошондой эле аларды башка азыкка алмаштырууга да кеңеш берди.
БИШКЕК, 18-окт. — Sputnik. Табигый сулу боткосун уйдун эмес, бадамдын сүтүнө бышырып жесе алда канча пайдалуу. Бул холестеринди азайтарын "Известия" дарыгерлерге таянуу менен жазды. 
Кант. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 05.10.2021
Ооруга кептейт. Диетолог 45 жаштан кийин баш тарта турчу азыктарды атады
Мындан сырткары, адистер ак майдан көрө авокадону колдонууну сунуштаган. Ал дагы "жаман холестеринди" кетирип, арыктайм дегендерге жардам берет.
Ошондой эле жумуртканын сарысына караганда агын жеген пайдалуу экенин айтып, аны кууруганда чөп-чар жана жашылча аралаштырып жиберүүнү сунушташкан.
Мындан сырткары, бир стакан апельсин ширеси да ичеги-карындан зыяндуу холестериндерди чыгарары айтылды.
Жаңылыктар түрмөгү
0