00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
7 мин
Sputnikтен сүйлөйбүз
Бишкек шаары менен Чүй облусун газдаштыруу: долбоор кандай этапта жүрүп жатат жана толук газдаштыруу качан аяктайт?
11:08
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:06
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
8 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Эртең мененки тамакта холестериндин аз болушу үчүн эмне кылуу керек

© Фото / Pixabay / iha31Овсяная каша
Овсяная каша - Sputnik Кыргызстан, 1920, 18.10.2021
Жазылуу
Дарыгерлер эртең менен көптөр жеген боткону, майды, жумуртканы кантип бышырса пайдалуу болорун айтышты. Ошондой эле аларды башка азыкка алмаштырууга да кеңеш берди.
БИШКЕК, 18-окт. — Sputnik. Табигый сулу боткосун уйдун эмес, бадамдын сүтүнө бышырып жесе алда канча пайдалуу. Бул холестеринди азайтарын "Известия" дарыгерлерге таянуу менен жазды. 
Кант. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 05.10.2021
Ооруга кептейт. Диетолог 45 жаштан кийин баш тарта турчу азыктарды атады
Мындан сырткары, адистер ак майдан көрө авокадону колдонууну сунуштаган. Ал дагы "жаман холестеринди" кетирип, арыктайм дегендерге жардам берет.
Ошондой эле жумуртканын сарысына караганда агын жеген пайдалуу экенин айтып, аны кууруганда чөп-чар жана жашылча аралаштырып жиберүүнү сунушташкан.
Мындан сырткары, бир стакан апельсин ширеси да ичеги-карындан зыяндуу холестериндерди чыгарары айтылды.
Жаңылыктар түрмөгү
0