00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
07:46
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Утро хорошего дня
"Сдай кровь – спаси жизнь" - почему благотворительность важна для каждого из нас?
06:03
41 мин
Күн башат
Борбор Азия университеттеринин ректорлорунун форуму Кыргыз мамлекеттүүлүгүнүн 100 жылдыгынын алкагында өтүүдө
07:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Подростковые проблемы через призму искусства - как говорить о сложном?
08:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Калк жашоосун чагылдырган салттуу музыка – Эл ичинен талант издеген сынак
09:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Женщины в бизнесе Кыргызстана: равные права или двойные барьеры?
12:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкекте тургундарды жылуулук менен камсыздоону жакшыртуу боюнча кандай иштер жүргүзүлүүдө?
13:04
25 мин
Күн башат
Кызыл-Омполду, Кумтөрдү жана башка кендерди иштетүүдө Кыргызстан эмнеге көңүл бурушу керек?
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
с Кубатом Рахимовым
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Спорттук экипировкаларды тандоодо эмнеге көңүл буруу кажет?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
0 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Ысыкта канча суу ичүү керек жана кайсы суусундук зыян. Кеп-кеңеш

© Sputnik / Саид Царнаев / Медиабанкка өтүүАдам суу ичип жатат. Архив
Адам суу ичип жатат. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 19.05.2021
Жазылуу
Дарыгер стресс, улам ысып жана салкындап кетүү, өтө муздак суу организмди коронавирустун алдында алсыз кылып коерун айткан.
БИШКЕК, 19-май — Sputnik. Адам ысыкта иче турган суунун көлөмү норма менен ченелген эмес. Киши кыймылына жана көлөмүнө жараша караштырып, болжол менен бир килограммга 40 миллилитр суу ичсе болот. Бул туурасында Москванын Саламаттык сактоо департаментинин адиси Андрей Тяжельников РИА Новости агенттигине айтып берген.
Ал жайдын ысыгында кандай суусундуктарды ичиш керектигин, алардын кайсы түрү ден соолукка терс таасирин тийгизерин да эскерткен.
"Газдалган таттуу суусундуктар, ширелер суусунду кандырбайт, болгону организмге жүк болот. Андан сырткары, ичимдикти жайдын ысыгында оозго албаш керек. Себеби ал жүрөк-кан тамыр системасына оордук келтирип, денеден суюктуктун чыгып кетишин шарттайт. Арак-шарапты ысыкта ичүү саламаттыкка зыянын тийгизет", — деген адис.
Ал ысыкта ичкен суусундуктар өтө муздак болбош керектигин эскертти. Ысып турганда ичкен төмөнкү температурадагы суусундук организмди шок кылып, иммунитетти төмөндөтүп, адамдын ооруп калышына алып келерин айткан.
Кан басымын өлчөө учурунда. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.05.2021
Кан басымды түшүрүүгө кайсы азыктар жардам берет? Адистин кеңеши
"Стресс, аптапта улам ысып жана салкындап кетүү, өтө муздак суу менен балмуздак организмди коронавирустун алдында алсыз кылып коет. Андыктан адам өзүн вакцина менен коргошу керек. Бул өзгөчө улгайгандарга тиешелүү", — деген Тяжельников.
Буга чейин гастроэнтеролог, диетолог жайдын ысыгында тердеп келип дароо муздак суу ичкенде организм кандай ооруларга чалдыгарын айтып берген.
Жаңылыктар түрмөгү
0