00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
14:57
2 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
Сели, несчастные случаи на Иссык-Куле и снесенный музей Панфиловской дивизии
14:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Көз мончок
Замандын белегиби же...? Канткенде гаджеттерди туура пайдаланабыз.
15:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Таберик
On air
17:06
9 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Патенттин негизинде соода ишин жүргүзүү токтотулду — Эми ишкерлер салыктын кайсы түрүнө өтүшөт?
17:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Киноблог
Путь режиссера: как короткометражки открывают дорогу к большому кино
18:06
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Холестеринди дарынын жардамы жок эле кантип азайтса болот? Адистин кеңеши

© Sputnik / Виталий Тимкив / Медиабанкка өтүүЖүзүм. Архив
Жүзүм. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Адистин айтымында, пандемия учурунда адамдар аз кыймылдап, начар тамактанып, натыйжада канда холестерин көбөйүп кеткен.

БИШКЕК, 18-окт. — Sputnik. Түрк дарыгери Эндер Сарач дары-дармектин жардамы жок эле кандагы начар холестеринди азайтуунун жолдорун айтып берди. Адистин кеңешин РИА Новостиге жарыялады.

Сарачтын айтымында, пандемия учурунда адамдар аз кыймылдап, начар тамактанып, натыйжада канда холестерин көбөйүп кеткен.

"Кандагы начар холестериндин деңгээлин азайтуу үчүн ичимдик менен чылымдан баш тарткан оң. Ошондой эле дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап, көп кыймылдаган жакшы. Мындан сырткары, авокадо, жүзүмдүн данектери, чай, жаңгактын түрү жана балык холестеринди дары-дармектин жардамы жок эле азайтууга жардам берет", — деди адис.

Адамды тез картайткан 10 азык. Тизме

Дарыгер тамак рационуна соя буурчактарын жана цитрус азыктарын кошуу да пайдалуу экенин кошумчалаган.

Жаңылыктар түрмөгү
0