00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
2 мин
Жаңылыктар
15:01
4 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
17:05
40 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
19:53
6 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
20:58
2 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:00
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
6 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ачык кеп
Эки мүйүздүү жатын менен да дени сак бала төрөшүүдө
23:04
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Дайыма чарчоонун артында жашынган кооптуу беш илдет

© Фото / Pexels/ SHVETS productionЭс алып жаткан аял. Архив
Эс алып жаткан аял. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 25.06.2023
Жазылуу
Адистер чоң киши жакшылап эс алыш үчүн суткасына 7-8 саат укташы керек деп эсептейт. Ошондо гана ал күндүз көп чарчабайт.
БИШКЕК, 25-июн. — Sputnik. Адам эмнеге дайыма өзүн катуу чарчап-чаалыккандай сезип, маанайы суз болуп турат. Бул суроого улуу британиялык дарыгер Раджа Моханга шилтеме берип "Доктор Питер" басылмасы жооп берди.
Маалыматка караганда, мындай абал төмөнкү оорулардан кабар бериши мүмкүн:

Апноэ

Башкача айтканда, уктап жаткан кезде дем албай калуу. Көбүнчө 20-30 секундга созулат, бирок оору өтүшүп кетсе 2-3 мүнөткө чейин жетет.

Аз кандуулук

Темир жетишсиздиги менен коштолгон аз кандуулук, ДССУнун маалыматы боюнча, ар бир үчүнчү адамда кездешет.

Калкан безинин көйгөйлөрү

Гипотиреоз - калкан безинин гормонунун жетишсиздиги менен байланышкан эндокриндик оору. Ал ар кандай куракта пайда болушу мүмкүн, бирок көбүнчө 45 жаштан 50 жашка чейинкилер арасында көп жолугат.

Депрессия

Бүтүндөй организмди кыйрата турчу "касиетке" ээ болгон оор илдет.

Кант диабети

Кандагы канттын деңгээлинин жогорулап кетиши.
Адистин айтымында, жогорудагы оорулардын баарынын алгачкы белгилеринин бири – чарчоо. Ошондуктан дарыгер создуктуруп жүрө бербей дароо ооруканага кайрылууну сунуштайт.
Төшөктө жаткан кыз. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 20.06.2023
Уктай албай көпкө жатасызбы? Диетологдун кеңеши
Жаңылыктар түрмөгү
0