https://sputnik.kg/20220125/daryger-kuchaktashuu-ujkusuzduktan-aryltat-1061488091.html
Кучакташып жаткыла. Уйкусуздуктан арылуунун жолу аталды
Кучакташып жаткыла. Уйкусуздуктан арылуунун жолу аталды
Sputnik Кыргызстан
Кучакташуу уйку менен жакшы маанайга жооптуу серотонин гормонун көбүрөөк иштеп чыгары белгиленди. 25.01.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-01-25T09:25+0600
2022-01-25T09:25+0600
2022-01-25T09:25+0600
дүйнөдө
дарыгер
стресс
изилдөө
уйкусуздук
https://sputnik.kg/img/07e6/01/18/1061489271_0:161:3067:1886_1920x0_80_0_0_8e47b960e6cbe3617fffcece40a632f8.jpg
БИШКЕК, 25-янв. — Sputnik. Дарыгерлер кучакташып жаткан адамдар бат уктайт деген пикирге келди. Бул тууралуу Британиянын Express гезити жазды.Адистер изилдөө жүргүзүп, өлкөдөгү 16 миллиондой жашоочу уйкусуздуктан жабыр тартарын аныктаган. Окумуштуулар адамда күн ичинде стресске жооп кайтара турчу кортизол гормону бөлүнүп чыгарын, тынч уйку үчүн анын санын азайтуу керектигин белгилеген.Медиктердин айтымында, төшөктө сүйүктүүңүз менен кучакташып жатсаңыз тынчсызданууңуз кетип, маанайыңыз көтөрүлөт. Бул маалда организм уйку менен маанайга жооптуу жана пайдалуу серотонин гормонун көбүрөөк иштеп чыга баштайт.Кучакташуунун арты менен стресстен оолак болуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын тобокелдигин азайтууга жана иммундук системаны чыңдоого жардам берет. Булар адамдын тынч уйкусун камсыздайт.
https://sputnik.kg/20220122/kujoosun-zhaman-korgon-ayal-1061436944.html
https://sputnik.kg/20220119/achkaryn-suu-ichuu-pajdasy-1061342706.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
дүйнөдө, дарыгер, стресс, изилдөө, уйкусуздук
дүйнөдө, дарыгер, стресс, изилдөө, уйкусуздук
Кучакташып жаткыла. Уйкусуздуктан арылуунун жолу аталды
Кучакташуу уйку менен жакшы маанайга жооптуу серотонин гормонун көбүрөөк иштеп чыгары белгиленди.
БИШКЕК, 25-янв. — Sputnik. Дарыгерлер кучакташып жаткан адамдар бат уктайт деген пикирге келди. Бул тууралуу Британиянын
Express гезити жазды.
Адистер изилдөө жүргүзүп, өлкөдөгү 16 миллиондой жашоочу уйкусуздуктан жабыр тартарын аныктаган. Окумуштуулар адамда күн ичинде стресске жооп кайтара турчу кортизол гормону бөлүнүп чыгарын, тынч уйку үчүн анын санын азайтуу керектигин белгилеген.
Медиктердин айтымында, төшөктө сүйүктүүңүз менен кучакташып жатсаңыз тынчсызданууңуз кетип, маанайыңыз көтөрүлөт. Бул маалда организм уйку менен маанайга жооптуу жана пайдалуу серотонин гормонун көбүрөөк иштеп чыга баштайт.
Кучакташуунун арты менен стресстен оолак болуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын тобокелдигин азайтууга жана иммундук системаны чыңдоого жардам берет. Булар адамдын тынч уйкусун камсыздайт.
