00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
5 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
2 мин
Ежедневные новости
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
4 мин
Утро хорошего дня
XV фестиваль «Русская премьера»: как школьники Кыргызстана переосмысливают творчество Пушкина на театральной сцене
06:05
40 мин
Күн башат
Бишкектеги жол тыгынын чечүү сунушталды — жаңы эстакадалык жол, коомдук транспорт, метро
07:04
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Как стать волонтёром: путь от желания помочь до реальных действий
08:04
39 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Бишкек музыкалык-педагогикалык колледжи институт макамын алды — эми эмнелер өзгөрөт?
09:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Что угрожает плодородию земель КР и как это исправить?
12:04
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Мобилдик банкинг аркылуу акча которууда комиссиядан бошотуу чет элдик валюталарга жайылтылбайт
13:04
24 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кол өнөрчүлүк менен туризмди айкалыштыруу аракети - маданий туристтик продукт түзүү тууралуу сынактын шарттары
13:31
27 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Какие древние тексты рассказывают об истории кыргызов? — беседа с историком
14:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Сууга бай кыргызстанда сугат маселеси кандай? - Ирригация тармагын өнүктүрүү боюнча коюлган тапшырма кандай аткарылып жатат?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
Великие утраты: Мамбет Мамакеев и Эрнст Акрамов, снос "хрущёвок" и Как защитить медиков и навести порядок с электросамокатами?
16:04
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:04
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
с Кубатом Рахимовым
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Спорттук экипировкаларды тандоодо эмнеге көңүл буруу кажет?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
52 мин
Ачык кеп
Сууга бай кыргызстанда сугат маселеси кандай? - Ирригация тармагын өнүктүрүү боюнча коюлган тапшырма кандай аткарылып жатат?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Адам эмнеге жаман түш көрөт? Адистин түшүндүрмөсү

Жазылуу
Эксперимент учурунда психиатрлар менен неврологдор атайын жабдуу аркылуу жаман түш көргөн адамдар ойгоо кезинде кандайдыр бир терс көрүнүшкө аша чаап тынчсызданбаганын аныкташкан.

БИШКЕК, 2-дек. — Sputnik. Уктап жатып кыйналуу, жаман түш көрүү адамдын ойгоо кездеги терс маанайы, тынчсыздануусу менен байланыштуу. Бул тууралуу Женева университетинин окумуштуулар тобунун иликтөөсү боюнча жазылган макалада айтылат.

Адистер уйкудагы адамдын мээси кандай иштей турганын билүү үчүн эки эксперимент жүргүзүшкөн. Анын биринде уктап жатканда коркуу сезиминин пайда болуусу менен байланышкан мээ кыртышынын эки бөлүгүн — аралча жана мээнин буткулун аныктап чыгышкан.

Проблема с ожирением в США - Sputnik Кыргызстан
Толук адамдар арыктарга караганда өзүн бактылуу сезет. Иликтөө
Акыл-эс жана эмоциялардын пайда болуусу менен байланышкан бөлүгү аралча болсо, кооптуулук жаралган кезде жүрүм-турумга жана кыймыл реакцияларына жооптуу болгон бөлүгүн мээнин буткулу дешкен. Бул эки бөлүк адам корккон кезде активдешери мурунтан эле белгилүү болуп келген. Эми окумуштуулар мээ кыртышынын ушул эле бөлүктөрү адам уктап жатканда да "иштей турганы" анык болду.

Экинчи эксперимент учурунда психиатрлар менен неврологдор атайын жабдуу аркылуу жаман түш көргөн адамдар ойгоо кезинде кандайдыр бир терс көрүнүшкө аша чаап тынчсызданбаганын аныкташкан. Мындан улам уктап жаткандагы кыйналуу менен ойгоо кездеги стресске болгон реакциянын тыгыз байланышы бар деген бүтүмгө келишкен.

Ал эми "Выше радуги" нейро-психологиялык борбордун адиси, нейропсихолог Кубат Каниметов түш жашоонун күзгүсү экенин айтып, жакшысын да, жаманын да көз жаздымда калтырбаш керек деген пикирде.

"Медицинанын тили менен айтканда жаман түш адамдын жашоосунда кез болгон терс көрүнүштөргө байланыштуу болот. Киши ооруса да жаман түш көрөт. Көбүнесе калкан бези ооругандар, гормоналдык бузулуулардан жабыркагандар кыйналат. Мындан тышкары, бүгүнкү күндө адамдар негизи эле аз уктап калышты. 8-10 саат уктаган киши жок. Уйкусу канбаган адам эс албайт, организми дем-күч алууга жетишпей калат", — деди Каниметов.

Уйку жакшы канып, жаман түш көрбөш үчүн адис режимди туура сактап, терс адаттардан арылып, тамакты тандап ичүү сыяктуу жөпжөнөкөй кеңештерди сунуштайт.

Жаңылыктар түрмөгү
0