00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:00
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:04
3 мин
ОГО!
Повышение оплаты наличкой за проезд в общественном транспорте, призыв писать доносы в налоговую, и скорый запрет на праворульное такси.
14:08
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Көз мончок
Кандай бала өз коому менен дайыма гармониялуу мамиледе боло алат?
15:04
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Адистер көп оорудан сактай турган жемиш тууралуу айтып беришти

© Sputnik / Илья ПиталевДүкөндөгү жемиштер. Архив
Дүкөндөгү жемиштер. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 04.12.2023
Жазылуу
Ал кандагы канттын деңгээлин эле төмөндөтпөстөн, жакшы эмес холестеринди да азайтат.
БИШКЕК, 4-дек. — Sputnik. Nutrients журналы анарга арналган бүтүндөй бир изилдөөнү жарыялаганын "Доктор Питер" басылмасы билдирди.
Бул жемиштин бир катар оорулардын кабылдап кетишинин алдын аларын, семирүүдөн сактап, экинчи типтеги кант диабетинин жөнгө салып турууга жакшы жардамчы экени белгилүү болду.
Нутрициологдордун айтымында, кандагы канттын деңгээлин эле төмөндөтпөстөн, жакшы эмес холестеринди да азайтат. Кан тамырлардын илдетинен, атеросклероздун өрчүп кетишинен сактайт. Анын курамындагы антиоксиданттар тамырларды жылмакай кылып, андан улам кан басым төмөндөйт. Мындай дарт менен жабыркагандарга аз өлчөмдө жесе да кадимкидей жардамын берет. Бир стакан шире кан басымдын жогорку көрсөткүчүн 5 миллиметр, ал эми төмөнкүсүн 2 миллиметр сымап мамычасына түшүрө алат.
Терапевт жана гастроэнтеролог Константин Спахов өзгөчө жемиш бышып турган маалда ширесин сыгып алып, үзгүлтүксүз ичип турууну сунуштайт. Өлчөмү бир күнгө — жарым стакан.
Бул жемиштин кабыгы менен ортосундагы бөлүп турган жука агыш катмарчаларын да кургатып алып колдонсо, пайдалуу.
“Аларды кайнаган сууга демдесе, ич өткөккө миңдин бири. Кадимки дарыдан кем калбайт”, — деген дарыгер Спахов.
Курма. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 26.11.2023
Бир күндө канча курма жеш керек. Диетологдун түшүндүрмөсү
Жаңылыктар түрмөгү
0