00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
On air
12:57
2 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
2 мин
Жаңылыктар
15:01
4 мин
Ежедневные новости
16:00
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
17:05
39 мин
17:56
3 мин
Ежедневные новости
18:01
3 мин
18:55
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
19:05
38 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Ачык кеп
Кыргызстан мөмө-жемиш өндүрүүдө дүйнөдө лидерлердин катарына кантип кошулат?
23:04
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Боордун иштешин жакшыртат. Адис капустанын организмге таасирин айтты

© Фото / Pexels / Victoria EmersonСтолдун үстүндөгү капуста менен помидор жер жемиштери
Столдун үстүндөгү капуста менен помидор жер жемиштери  - Sputnik Кыргызстан, 1920, 12.11.2023
Жазылуу
Диетолог өзгөчө өндүрүш, өнөр жай иштеп турган шаарларда адамдын организмине уулуу заттар көп топтолорун, андан тазаланып турууга капуста жардам берерин билдирди.
БИШКЕК, 12-ноя. — Sputnik. Боордун жакшы иштеши жана ал организмден токсиндерди, шлактарды чыгарып турушу үчүн глутатион антиоксиданты абдан зарыл. Бул тууралуу диетолог Маргарита Королева Sputnik радиосуна курган маегинде түшүндүрүп берди.
Анын айтымында, капустаны жегенде клеткаларда бул заттын саны көбөйөт.
"Адамдар тамактанууда капустанын бардык эле түрүн колдоно бергени туура. Бул жашылча күкүрттүн булагы болуп саналат, ал организмдеги глутатиондун деңгээлин кармап турат. Аталган зат организмдеги детоксикация, жаңылануу процесстери үчүн керек. Эгерде биз күнүмдүк рационго капустаны киргизсек боордун гана иштеши жакшырбастан, тамак сиңирүү да нормалдашат", – деген Маргарита Королева.
Мындан тышкары, диетолог капуста айлана-чөйрөнүн адамга алып келген зыяндуу таасирлерин азайтат деп белгилеген. Өзгөчө өндүрүш, өнөр-жайлар иштеп турган шаарларда организм үчүн капуста миңдин бири экенин айткан.
Ашпозчу жашылча жемиштен салат жажап жатат  Иллюстративдик сүрөт  - Sputnik Кыргызстан, 1920, 07.11.2023
Диетолог чөп-чардын пайдасын толук алуу үчүн аны туура колдонууну түшүндүрдү
Жаңылыктар түрмөгү
0