00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
2 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Жаңылыктар
07:00
3 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Экономикалык панорама
17:04
39 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
On air
18:58
1 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Сасык тумоодон кийин адам кантип тез калыбына келе алат? Дарыгердин кеңеши

© Фото / Pexels / Gustavo FringСасык тумоо менен оруп жаткан адам. Иллюстративдик сүрөт
Сасык тумоо менен оруп жаткан адам. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 19.10.2023
Жазылуу
Айыккандан кийин уйкуну кандырып, туура тамактанып, кыймылдаган оң.
БИШКЕК, 19-окт. — Sputnik. Дарыгер Екатерина Кашух сасык тумоодон кийин адам батыраак калыбына келиши үчүн кандай эрежелерди карманышы керектигин түшүндүрдү. Медиктин кеңешин РИА Новости жарыялаган.
Адистин айтымында, инфекцияны сөзсүз дарылап, ооруп жаткан учурда дарыгерлердин көрсөтмөсүн так аткаруу кажет. Айыккандан кийин уйкуну кандырып, туура тамактанып, кыймылдаган оң.
"Илдеттен арылары менен дароо спорт менен машыгып кетпей акырындан кыймылдап баштаган туура. Маселен, таза абада басып, йоганын жеңил кыймылдарын жасаса болот", — деген медик.
Эксперттин айтымында, иммундук системаны көтөрүүдө С жана D витаминдери маанилүү роль ойнойт. Ошондуктан тамакты таптап жеп, суюктукту көп ичүү сунушталат. Себеби сасык тумоо организмди кургатып жиберет.
"Суу жылуу, таза болушу керек. Ага лимон же жемиш кошуп ичсеңиз болот. Чөп чайлар да пайдалуу (бирок аны этияттап ичкен туура)", — деген Кашух.
Медик кан айланууну жакшыртуу үчүн кол-бутка массаж жасоо керектигин кошумчалаган.
Кеңседе отуруп иштегендер. Архивдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.10.2023
Кеңседе отуруп иштегендерди ооруп калуудан сактай турган эрежелер
Жаңылыктар түрмөгү
0