00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
06:00
4 мин
Жаңылыктар
07:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:00
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
2 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
On air
23:59
1 мин
Ежедневные новости
06:00
4 мин
Жаңылыктар
07:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 23:00
23:00
3 мин
Ачык кеп
ЕАЭБге мүчө өлкөлөрдө эмгек миграциясында бир топ жеңилдиктер ишке ашты
23:05
27 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1
Радиостудия Sputnik Кыргызстан в Бишкеке - Sputnik Кыргызстан, 1920
Радио

Психолог: күз мезгилинде эмоцияга таасир эткен негизги эки жагдай бар

© Sputnik / Асел Акмат Психолог Шолпан Мамытова
Психолог Шолпан Мамытова - Sputnik Кыргызстан, 1920, 18.10.2023
Жазылуу
Психолог Шолпан Мамытова эмне үчүн күз мезгилинде адамдын маанайы бат-баттан өзгөрүлүп турарын айтты.
Күз-жаз айларында психикалык оорулар күч ала тургандыгын Шолпан Мамытова Sputnik Кыргызстан радиосунун эфиринде маек куруп жатып билдирди.
Психолог: күз мезгилинде эмоцияга таасир эткен негизги эки жагдай бар
Анын айтымында, күз мезгилинде эмоцияга таасир эткен негизги эки жагдай бар.
"Биринчиден, күз айларында бир туруп күн ысып кеткени, бир туруп суук болуп кеткени адамдын эмоциясына түздөн-түз таасир этет. Күз-жаз мезгилдеринде адамдын маанайы тез-тез өзгөрүп турушуна ушул нерсе да себеп болушу мүмкүн. Анткени жай менен кышта аба ырайы бир калыпта турат эмеспи. Жайда ысык, кышта суук болуп дегендей. Экинчиден, күздө күн кыскарып, түн узарат. Жыйынтыгында адам Д витаминин азыраак ала баштайт. Бул нерсе бактылуулук гормондорунун азайышын шарттайт. Бат эле караңгы кирип калган кезде адамда мелатонин гормону көбөйүп, уктагысы эле келе бериши мүмкүн. Күз айларында маанайдын бат-баттан өзгөрүп турушуна ушул эки жагдайды эң негизгилери деп атасак болот. Ошондуктан кээде эч нерсе кылгыбыз келбей калат, кээде болсо туруп-туруп чоң нерселерди жасагыбыз келип кетет. Күз мезгилинде адамдын түшүнүксүз маанайда болушуна гормондор себеп", — деди психолог.
Ал күз мезгилинде адам көбүрөөк сейилдеши керектигин кошумчалады.
Жаңылыктар түрмөгү
0