00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
2 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Венесуэла, Гренландия, Иран: дүйнөлүк геосаясаттын жаңы күн тартиби кандай өзгөрүүдө?
09:05
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
В 2025-м план перевыполнен — зампред РКФР о работе фонда за год
10:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Топуракты күзгү тоңдуруунун мааниси жана жазгы айдап себүүгө даярдык
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Башкы прокуратуранын юридикалык академиясында билим берүүнүн сапаты кандай?
13:05
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Караколдогу зоопарк реконструкцияга муктаж — зоопарк өзүн актайбы?
15:04
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
Апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Эмне үчүн жумушта чакан тыныгуулар өтө маанилүү? Изилдөө

© Фото / Pexels / Andrea PiacquadioОфисте иштеген кыз. Иллюстративдик сүрөт
Офисте иштеген кыз. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 30.03.2023
Жазылуу
Эксперттер кыска тыныгуулар жумушчуларга кандай жардам берерин билүү үчүн 22 изилдөөнү карап чыгышты.
БИШКЕК, 30-мар. — Sputnik. Эмне үчүн жумушта тыныгуу керек экенин Science Focus басылмасы окумуштуулардын пикирине таянып жазды.
Алар 22 изилдөөнүн жыйынтыгын алышкан. Адистер адамдын 10 мүнөттүк тыныгуусу жумушка кандай таасир этерин изилдеп көрүшкөн. Ошондой эле иш учурунда бир азга сейилдеп келүү, керилип-чоюлуу, видео көрүү сыяктуу нерселер жакшы жыйынтык берер-бербесине кызыгышкан.
Эксперименттин катышуучулары тыныгууларды өзгөчө пайдалуу деп жооп беришкен. Окумуштуулар активдүү кыймылдап эс алган кызматкерлердин маанайы көтөрүлүп, көңүлдүү иштеп калганын байкашкан.
Ал эми эс алуу учурунда жумуштан алыстабай же кесиптештерине жардам бергендер бара-бара анча жакшы иштей албай, үйдөн дагы ойдогудай эс ала албасы белгилүү болгон.
Бирок окумуштуулар чакан тыныгуулар кызматкердин маанайына жакшы таасир этерин аныкташканы менен иштин сапаты жакшырабы деген суроого так кесе жооп таба алышкан жок.
Уктап жаткан кыз. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.03.2023
Өлгөн кишинин сүрөтү, жибек шейшеп... Уктоочу бөлмөгө жолотпой турган нерселер
Жаңылыктар түрмөгү
0