00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
2 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
3 мин
Личный интерес
Чынара Сейдахматова: зачем нам нужны старые семейные правила
08:03
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Кыргызстандын үрөнчүлүгүнүн келечеги кандай — жогорку сапаттагы үрөндөрдүн тартыштыгы
09:06
52 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Личный интерес
Больше чем застолье: Кадыр Маликов об истинном смысле и духовных уроках Орозо айта
10:04
32 мин
По следам истории
Кто такой Сейдахмет Чукин и почему он «нарисовал» границы КР
10:37
23 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Зоомузейге жүз жыл: Кыргызстандын башкы зоологиялык музейи жаңы имаратка муктаж
11:04
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
По следам истории
Как Сабырдин Турсунов построил «Манас» и реформировал сельское хозяйство
12:05
47 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Көчмөндөрдүн дүйнөсү: VI Дүйнөлүк Көчмөндөр оюндарынын жаңы багыты, даярдыктар
13:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Рабовладение: как несправедливость стала толчком для прогресса - беседа о социуме
14:04
53 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Караны ак жеңген маал, кыргыздын ай санагы: Нооруздун маани-маңызы
15:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Театр имени Айтматова готовит сюрпризы к Ноорузу - о деталях программы
16:04
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Кеменгер
«Октябрь революциясынын бешиги». Сүлүктү шаары жөнүндө баян
17:04
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
Энергетическая ловушка: почему дешевый свет обходится Кыргызстану слишком дорого
18:06
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Жаштарды спорт аркылуу тарбиялай алабызбы — элдик педагогика, стимул
19:06
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Тема дня
Конец «ограниченной» ответственности: почему новая реформа пугает бизнес в КР
20:07
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Караны ак жеңген маал, кыргыздын ай санагы: Нооруздун маани-маңызы
21:04
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Эмне үчүн жумушта чакан тыныгуулар өтө маанилүү? Изилдөө

© Фото / Pexels / Andrea PiacquadioОфисте иштеген кыз. Иллюстративдик сүрөт
Офисте иштеген кыз. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 30.03.2023
Жазылуу
Эксперттер кыска тыныгуулар жумушчуларга кандай жардам берерин билүү үчүн 22 изилдөөнү карап чыгышты.
БИШКЕК, 30-мар. — Sputnik. Эмне үчүн жумушта тыныгуу керек экенин Science Focus басылмасы окумуштуулардын пикирине таянып жазды.
Алар 22 изилдөөнүн жыйынтыгын алышкан. Адистер адамдын 10 мүнөттүк тыныгуусу жумушка кандай таасир этерин изилдеп көрүшкөн. Ошондой эле иш учурунда бир азга сейилдеп келүү, керилип-чоюлуу, видео көрүү сыяктуу нерселер жакшы жыйынтык берер-бербесине кызыгышкан.
Эксперименттин катышуучулары тыныгууларды өзгөчө пайдалуу деп жооп беришкен. Окумуштуулар активдүү кыймылдап эс алган кызматкерлердин маанайы көтөрүлүп, көңүлдүү иштеп калганын байкашкан.
Ал эми эс алуу учурунда жумуштан алыстабай же кесиптештерине жардам бергендер бара-бара анча жакшы иштей албай, үйдөн дагы ойдогудай эс ала албасы белгилүү болгон.
Бирок окумуштуулар чакан тыныгуулар кызматкердин маанайына жакшы таасир этерин аныкташканы менен иштин сапаты жакшырабы деген суроого так кесе жооп таба алышкан жок.
Уктап жаткан кыз. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.03.2023
Өлгөн кишинин сүрөтү, жибек шейшеп... Уктоочу бөлмөгө жолотпой турган нерселер
Жаңылыктар түрмөгү
0