https://sputnik.kg/20230103/daryger-kar-kishi-zhasoo-bulchun-chyndoo-1071735127.html
Дарыгер: кардан сөлөкөттөрдү жасоо кишини булчуңдарды чыңдоого жардам берет
Дарыгер: кардан сөлөкөттөрдү жасоо кишини булчуңдарды чыңдоого жардам берет
Sputnik Кыргызстан
Киши карда жылуу кийинип алып бат-баттан кыймылдап иштеш керек. Бул калорияларды азайтууга жардам берет. 03.01.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-01-03T17:43+0600
2023-01-03T17:43+0600
2023-01-03T17:55+0600
кыш
ден соолук
булчуң эти
кар киши
https://sputnik.kg/img/07e7/01/03/1071727537_0:295:3073:2023_1920x0_80_0_0_0df9cc4027c96b39e7915c794547398e.jpg
БИШКЕК, 3-янв. — Sputnik. Кардан киши жана шарларды жасоо булчуңдарды чыңдап, калорияны коротконго жардам берет. Бул тууралуу Москванын Саламаттыкты сактоо департаментинин баштапкы медициналык-санитардык жардам боюнча штаттан тышкаркы адиси Андрей Тяжельников айтып берди.Ошондой эле ал кышында лыжа тебүү, чана тебүү, парк, токойлордо, көчөдө таза абада сейилдөө ден соолукка пайдалуу экенин айтты. Бул денеге гана кан жүгүрпөстөн "бакыт гормону" — серотонинди иштеп чыгууга жардам берет.
https://sputnik.kg/20211116/charchoonu-chakyrgan-azyktar-sanaldy-1054613188.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
кыш, ден соолук, булчуң эти, кар киши
кыш, ден соолук, булчуң эти, кар киши
Дарыгер: кардан сөлөкөттөрдү жасоо кишини булчуңдарды чыңдоого жардам берет
17:43 03.01.2023 (Жаңыртылды: 17:55 03.01.2023) Киши карда жылуу кийинип алып бат-баттан кыймылдап иштеш керек. Бул калорияларды азайтууга жардам берет.
БИШКЕК, 3-янв. — Sputnik. Кардан киши жана шарларды жасоо булчуңдарды чыңдап, калорияны коротконго жардам берет. Бул тууралуу Москванын Саламаттыкты сактоо департаментинин баштапкы медициналык-санитардык жардам боюнча штаттан тышкаркы адиси Андрей Тяжельников
айтып берди. "Кар кишини жасоодо 300 калория жоголот, буга кошумча арка-моюн, колдор машыгат. Карды тоголоктогонго чыкканда жылуу кийинип алып бат-баттан кыймылдаш керек. Канчалык кардан форма көп жасалса, ошончолук күч көп жумшалат", — деди Тяжельников.
Ошондой эле ал кышында лыжа тебүү, чана тебүү, парк, токойлордо, көчөдө таза абада сейилдөө ден соолукка пайдалуу экенин айтты. Бул денеге гана кан жүгүрпөстөн "бакыт гормону" — серотонинди иштеп чыгууга жардам берет.
16 Жетинин айы 2021, 11:14
