https://sputnik.kg/20221024/charchoo-kesip-psiholog-1069285270.html
Психолог адамды бат чарчата турган кесиптерди атады
Психолог адамды бат чарчата турган кесиптерди атады
Sputnik Кыргызстан
Жумуш, аны менен катар иш сапардын көптүгү, кесиптештер ортосунда ушак-айың, аз айлык адамдын шайын тез эле оодарат. 24.10.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-10-24T09:06+0600
2022-10-24T09:06+0600
2022-10-24T09:06+0600
психолог
чарчап калуу
абал
кесип
кеңеш
https://sputnik.kg/img/104778/86/1047788600_0:0:3071:1728_1920x0_80_0_0_91bf6424fca1f3ffda907bbd2b626796.jpg
БИШКЕК, 24-окт. — Sputnik. Өтө көп адам менен тыгыз байланышта иштеген кесиптин ээлери эмоционалдык жактан бат чарчайт. Бул тууралуу психолог Елена Селезневанын айтымына таянып "Известия" басылмасы жазды.Анын айтымында, мындай кесип ээлерине: мугалимдер, медиктер, соцкызматкерлер, укук коргоо органдары, куткаруучулар, сатуучулар жана менеджерлер кирет.Мындай абалдан чыгуу үчүн адам жумушу менен үй-бүлө, хоббинин ортосундагы балансты сакташы керек. Башкача айтканда, аларды чогуу алып кеткенге аракет кылганы оң."Жумушунан чарчаган адам кесиптеш, жетекчилиги менен тил табышып, ишенимине кирип, кайсы тапшырма анын көңүлүнө жагар-жакпасын чечип алганы жакшы. Маселен, жумушта эмне жагарын, эмне көбүрөөк кыжалат кылып жатканын билиши керек. Андан соң "бүгүн мен бактылуумунбу, эртең мындан да жакшы болуш үчүн эмне кылышым керек" деген эки суроого жооп берип көрсүн", — деген психолог.Шайды оодарбай калыпка келүүгө массаж, спорт, үй-бүлө менен эс алуу, достор менен жолугушуу, жер кыдыруу, басуу, медитация жана йога жардам берери кошумчаланды.
https://sputnik.kg/20221010/ehl-menen-til-tabysha-albagan-adam-1068809915.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
психолог, чарчап калуу, абал, кесип, кеңеш
психолог, чарчап калуу, абал, кесип, кеңеш
Психолог адамды бат чарчата турган кесиптерди атады
Жумуш, аны менен катар иш сапардын көптүгү, кесиптештер ортосунда ушак-айың, аз айлык адамдын шайын тез эле оодарат.
БИШКЕК, 24-окт. — Sputnik. Өтө көп адам менен тыгыз байланышта иштеген кесиптин ээлери эмоционалдык жактан бат чарчайт. Бул тууралуу психолог Елена Селезневанын айтымына таянып "
Известия" басылмасы жазды.
Анын айтымында, мындай кесип ээлерине: мугалимдер, медиктер, соцкызматкерлер, укук коргоо органдары, куткаруучулар, сатуучулар жана менеджерлер кирет.
"Дайыма стресс абалында жүрүү, жумуш, командировканын көптүгү, кесиптештер ортосунда ушак-айың, аз айлык, дем алышсыз иштөө — мунун баарын адамды чарчатып жиберет", — деген адис.
Мындай абалдан чыгуу үчүн адам жумушу менен үй-бүлө, хоббинин ортосундагы балансты сакташы керек. Башкача айтканда, аларды чогуу алып кеткенге аракет кылганы оң.
"Жумушунан чарчаган адам кесиптеш, жетекчилиги менен тил табышып, ишенимине кирип, кайсы тапшырма анын көңүлүнө жагар-жакпасын чечип алганы жакшы. Маселен, жумушта эмне жагарын, эмне көбүрөөк кыжалат кылып жатканын билиши керек. Андан соң "бүгүн мен бактылуумунбу, эртең мындан да жакшы болуш үчүн эмне кылышым керек" деген эки суроого жооп берип көрсүн", — деген психолог.
Шайды оодарбай калыпка келүүгө массаж, спорт, үй-бүлө менен эс алуу, достор менен жолугушуу, жер кыдыруу, басуу, медитация жана йога жардам берери кошумчаланды.
10 Тогуздун айы 2022, 08:32
