https://sputnik.kg/20220208/kensede-oturgandarga-keneshter-1061866520.html
Оорудан оолак болосуз! Кечке отуруп иштегендер үчүн жөнөкөй кеңештер
Оорудан оолак болосуз! Кечке отуруп иштегендер үчүн жөнөкөй кеңештер
Sputnik Кыргызстан
Кыймылдабай отуруп иштөө варикоз, гипертония, геморрой илдеттерине кептейт. Туура эмес тамактануудан кечке отурган адам толуп да кетет. 08.02.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-02-08T08:33+0600
2022-02-08T08:33+0600
2022-02-08T08:33+0600
дүйнөдө
оору
кеңсе
варикоз
алдын алуу
геморрой
терапевт
https://sputnik.kg/img/104653/81/1046538117_0:114:1920:1194_1920x0_80_0_0_2e98ced4a26d35d470395fb1f9a3c2d3.jpg
БИШКЕК, 8-фев. — Sputnik. Керээли-кечке отуруп иштөө, аз кыймылдоо ар кандай "кеңсе" ооруларын пайда кылат. Бирок айрым жөнөкөй эле эрежелерди аткарган адамдар ал илдеттерден оолак болорун терапевт Галина Родченкова айтып, эрежелерди тизмектеп бергенин РИА Новости жазды.Дарыгер белгилегендей, туура эмес тамактануу, отуруп иштөө, стресс, убагында эс албай эмгектенүү ден соолукту билинбей талкалайт.Медик компьютерди карап иштеген адамдын көрүүсү начарлай турганын эскерткен. Мындай "кеңсе" ооруларынан оолак болом дегендерге терапевт жөнөкөй эрежелерди тизмектеп берди."Көзгө бат-баттан көнүгүүлөрдү жасап, тамактанууга көңүл бурган оң. Кийин варикоз, геморрой менен жабыркап калбайын десеңиз жарым саат сайын тыныгууну адатка айлантыңыз. Тыныгуу учурунда гимнастика жасап же сейилдеңиз. Болбосо тепкичтен өйдө-ылдый түшүңүз", — деген терапевт.Родченкова эгер жогоруда аталган оорулардын биринин эле белгиси байкалса, анда тезинен медиктерге кайрылууну сунуштаган.
https://sputnik.kg/20211221/varikoz-boyuncha-maek-1060600152.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
дүйнөдө, оору, кеңсе, варикоз, алдын алуу, геморрой, терапевт
дүйнөдө, оору, кеңсе, варикоз, алдын алуу, геморрой, терапевт
Оорудан оолак болосуз! Кечке отуруп иштегендер үчүн жөнөкөй кеңештер
Кыймылдабай отуруп иштөө варикоз, гипертония, геморрой илдеттерине кептейт. Туура эмес тамактануудан кечке отурган адам толуп да кетет.
БИШКЕК, 8-фев. — Sputnik. Керээли-кечке отуруп иштөө, аз кыймылдоо ар кандай "кеңсе" ооруларын пайда кылат. Бирок айрым жөнөкөй эле эрежелерди аткарган адамдар ал илдеттерден оолак болорун терапевт Галина Родченкова айтып, эрежелерди тизмектеп бергенин
РИА Новости жазды.
Дарыгер белгилегендей, туура эмес тамактануу, отуруп иштөө, стресс, убагында эс албай эмгектенүү ден соолукту билинбей талкалайт.
"Адам убактысынын көбүн отуруп өткөрсө кыр арканын моюнга жакын жери жабыркайт. Мындан тышкары, кол, бел ооруйт. Кыймылдабай отуруп иштөө варикоз, гипертония, геморрой илдеттерине кептейт. Туура эмес тамактануудан кечке отурган адам толуп да кетет", — деген Родченкова.
Медик компьютерди карап иштеген адамдын көрүүсү начарлай турганын эскерткен. Мындай "кеңсе" ооруларынан оолак болом дегендерге терапевт жөнөкөй эрежелерди тизмектеп берди.
"Көзгө бат-баттан көнүгүүлөрдү жасап, тамактанууга көңүл бурган оң. Кийин варикоз, геморрой менен жабыркап калбайын десеңиз жарым саат сайын тыныгууну адатка айлантыңыз. Тыныгуу учурунда гимнастика жасап же сейилдеңиз. Болбосо тепкичтен өйдө-ылдый түшүңүз", — деген терапевт.
Родченкова эгер жогоруда аталган оорулардын биринин эле белгиси байкалса, анда тезинен медиктерге кайрылууну сунуштаган.
21 Бештин айы 2021, 17:40
