00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
5 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
7 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Зергерлик тармакты жөнгө салуу: жеке ишкерлер үчүн жаңы талаптар
11:08
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
4 мин
Максимальный репост
Почему переход на 12-летнее образование оказался таким болезненным для школ Кыргызстана?
12:06
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Ломбардга буюм коердо эмнелерге көңүл буруш керек, алданганда каяка кайрылса болот? Финансылык көзөмөл кызматы менен маек
13:04
48 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Физиотерапия простыми словами: польза, риски и мифы - — беседа со специалистом
14:05
60 мин
Ачык кеп
Кариес эмне үчүн кеңири жайылып жатат — мектептердеги стоматологиялык кабинеттердин зарылдыгы
15:05
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
Мээрим жана тажрыйба... чоң ата, чоң эне менен неберенин байланышы
17:04
55 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
«Наполеоновские» планы на науку и инфраструктуру — ректор о развитии КРСУ
18:07
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
7 мин
Туяк
Тарыхтын көмүскөсүндө калган Ташбек датка
19:08
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Об экономике и не только с Кубатом Рахимовым
ИИ: шанс для Кыргызстана или путь в технологическую зависимость?
20:06
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Кариес эмне үчүн кеңири жайылып жатат — мектептердеги стоматологиялык кабинеттердин зарылдыгы
21:05
42 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Дарыгер кандагы кантты дары-дармектин жардамы жок түшүрүүнүн жолдорун айтты

© Sputnik / Алексей Сухоруков / Медиабанкка өтүүПроизводство ремесленного шоколада "MaRussia" в Тамбове
Производство ремесленного шоколада MaRussia в Тамбове  - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.11.2021
Жазылуу
Медик кара шоколад да кандагы канттын деңгээлин түшүрүүгө жардам берерин айтып, тузду аз колдонуп, көп кыймылдоону пайдалуу ыкмалардын катарына кошкон.
БИШКЕК, 29-ноя. — Sputnik. Кандагы канттын деңгээлин дары-дармексиз түшүрүүгө ырдоо техникасы жардам берет. Бул тууралуу дарыгер Майкл Мосли Британиянын Daily Mail басылмасына маек берип жатып билдиргенин РИА Новости жазды.
Анын айтымында, бул ыкма — стресс гормону деп аталган кортизолду түшүрүүгө көмөк көрсөтөт.
"Мында кан басым менен кандагы канттын деңгээли төмөндөйт (кортизол канда канттын деңгээлин көбөйтөт). Бул ыкма бат эле иштейт", — деди Мосли.
Медик кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүү үчүн ысык сууга түшүүнү сунуштаган.
"Күндө ысык сууга жуунганда кан басым төмөндөйт. Анткени ысык суу кан тамырларды кеңейтип, жүрөктүн иштөөсүн жакшыртып, организмде кан жакшы циркуляция болот", — деди дарыгер.
Мосли кара шоколад да кандагы канттын деңгээлин түшүрүүгө жардам берерин айтып, тузду аз колдонуп, көп кыймылдоону пайдалуу ыкмалардын катарына кошкон.
Жаңылыктар түрмөгү
0