00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
09:56
3 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
11:57
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Российские педагоги помогают кыргызстанским школам: как проходит проект «Евразийский лицей»?
08:04
53 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
12 жылдык билим берүүгө өтүүдө мектепке чейинки даярдоо тайпалары жоюлабы?
09:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
Больше выходных и новые правила: что изменилось в трудовом праве Кыргызстана?
10:04
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кыргызстан менен Россия билим берүү жаатында алакасын жакшыртууда – министрдин жумушчу сапары кандай жаңы мүмкүнчүлүктөрдү ачты?
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Роль русского языка в интеграционных процессах в ЕАЭС
12:04
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Жаздын камын кышта көр – өлкөдө жазгы айдап-себүү иштерине даярдык кандай?
13:05
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Өлкөдө кен казуу, геология тармагында чалгындоо иштерине техникалык абалыбыз бир кыйла жакшырды
15:04
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
Атам ойногон «Король лирди» көрүп токтоно албай ыйладым
17:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
В Ала-Арче скоро появится канатная дорога: как еще хотят модернизировать пригородный природный парк
18:07
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Өлкөдө кен казуу, геология тармагында чалгындоо иштерине техникалык абалыбыз бир кыйла жакшырды
21:04
40 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Окумуштуулар узак жашоо үчүн зарыл болгон күнүмдүк азыктарды аташты

© Sputnik / Екатерина Лызлова / Медиабанкка өтүүБет капчан аял базардан жашылча сатып алып жатат. Архив
Бет капчан аял базардан жашылча сатып алып жатат. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 10.03.2021
Жазылуу
Адистер ден соолугуна узак убакыт бою байкоо жүргүзүлүп келген эки миллиондон ашуун адамдын маалыматтарын талдап чыгышкан.
БИШКЕК, 10-мар. — Sputnik. Мөмө-жемиштерге бай диета өлүмгө кептечү өнөкөт оорулардын тобокелдигин азайтууга жардам берет. Мындай тыянакты Гарвард медициналык мектебинин окумуштуулары билдиргенин "Известия" басылмасы жазды.
Алар ден соолугуна узак убакыт бою байкоо жүргүзүлүп келген эки миллиондон ашуун адамдын маалыматтарын талдап чыгышкан. Мындан тышкары, ыктыярчылардын тамактануу адаттарын аныкташты. Жалпысынан эксперттер дүйнө жүзү боюнча, Австралиядан тарта Түндүк Америкага чейин жүргүзүлгөн 30га жакын илимий эмгектин маалыматтарын жалпылаштырган.
Кыз арыктоодон кийин. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 14.02.2021
Адис зыяндуу деген диеталар тууралуу кулак кагыш кылды
Күнүмдүк рационунда үч порциядан жашылча жана эки порция мөмө-жемиш жеген адамдар башкаларга караганда узак жашай турганы изилдөөдө маалым болгон. Орто эсеп менен алганда, бул адамдарда күнүнө эки жемиш же жер-жемиш жеген адамдарга салыштырмалуу жүрөк-кан тамыр ооруларынан көз жумуу коркунучу 12 пайызга төмөн болгон.
Мындан сырткары, окумуштуулар жашылча, мөмө-жемишти көп жечүлөрдүн арасында рактан каза болгондор 10 пайызга аз болгонун, ал эми респиратордук оорулардан өлгөн учур 35 пайызга аз катталганын аныкташкан.
Изилдөөнүн авторлору ден соолукка мыкты таасир этүүчү диетага капуста, салат, шпинат жана башка жалбырактуу жашылчаларды кошуу менен жетишүүгө боло тургандыгын белгилешти. Бета-каротин жана С витамини бар сабиз жана цитрус жемиштери да абдан пайдалуу деп аныкталган. Ал арада картошка, буурчак жана жүгөрү, ошондой эле жемиш ширелери өмүрдүн узактыгына таасирин тийгизе албайт дешти окумуштуулар.
Жаңылыктар түрмөгү
0