00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
14:57
2 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
6 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
Сели, несчастные случаи на Иссык-Куле и снесенный музей Панфиловской дивизии
14:07
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Көз мончок
Замандын белегиби же...? Канткенде гаджеттерди туура пайдаланабыз.
15:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Таберик
On air
17:06
9 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Патенттин негизинде соода ишин жүргүзүү токтотулду — Эми ишкерлер салыктын кайсы түрүнө өтүшөт?
17:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
7 мин
Киноблог
Путь режиссера: как короткометражки открывают дорогу к большому кино
18:08
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Психолог кучакташып туруу канчалык маанилүү экенин айтты

© AP Photo / Emilio MorenattiКучакташып турган адамдар. Архив
Кучакташып турган адамдар. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Адам кучакташпай калса өзүн жалгыз сезе баштайт. Маселен, наристелерди кучактаганда алар жакындарынын жылуулугун сезип, кам көргөн бирөө бар экенин түшүнөт.

БИШКЕК, 26-июл. — Sputnik. Психолог Арина Липкина кучакташып туруу адамга канчалык маанилүү экенин айтып, пандемия учурунда андан толугу менен баш тартпоого чакырды. Бул тууралуу "Известия" басылмасы жазды.

Адистин айтымында, адам кучакташпай калса өзүн жалгыз сезе баштайт. Маселен, наристелерди кучактаганда алар жакындарынын жылуулугун сезип, кам көргөн бирөө бар экенин түшүнөт.

"Бул талап кылган нерселердин бири эле эмес. Кучакташуу бизге жашаш үчүн жардам берет. Ансыз адам ал-күчтөн тайып, алсыз боло баштайт", — деген психолог.

Окумуштуулар: ачытылган капуста коронавирустун кесепетин жеңилдетет

Адис белгилегендей, кучакташкан учурда стресс азайып, кан басым турукташат. Ошондой эле окситоцин деп аталган сүйүү гормону көп бөлүнүп чыгат.

"Пандемия учурунда көп адамдар менен жолукпай кое туруу сунушталууда. Бирок эң жакын адамдар менен байланышты үзбөш керек. Жок дегенде эң жакын адамдар менен кучакташып тургула", — деп кеңеш берген Липкина.

Буга чейин психолог Анна Юсупова коронавирус жуктуруп алуу коркунучун жана ашынган ой-санааны жеңүү жолун айтып берген.

Жаңылыктар түрмөгү
0