00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
11:54
6 мин
Ежедневные новости
12:00
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Знают ли кыргызстанцы свои права и как повысить юридическую грамотность в обществе?
08:05
53 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Өлкөдөгү адистерди даярдоо маселеси жана эмгек рыногундагы өзгөрүүлөр, суроо-талаптар
09:06
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Максимальный репост
«Манас» в XXI веке: как эпос сохраняет свою актуальность и чему может научить нас сегодня?
10:04
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Депозиттерди коргоо фондунун суммасы 7 млрд. сомдон ашты — дедолларизация, финансылык сабаттуулук
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Контроль и эффективность: как работают механизмы исполнения решений в Кыргызстане
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Өлкөдөгү адистерди даярдоо маселеси жана эмгек рыногундагы өзгөрүүлөр, суроо-талаптар
13:05
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Эхинококкоз, альвеококкоз оорулары көбөйүп, генофондго коркунуч жаратууда
15:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
0 мин
Структура личности
Современная поэзия – почему стихи актуальны в любую эпоху
16:04
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
“Экинчилердин биринчисиби?” Түркиянын экономикасы
17:04
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Мониторинг бизнеса: защита потребителей или новая волна проверок?
18:07
52 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Кеменгер
4-декабрь, "Манас" күнү. Эпосту жайылтууда кандай илимий иштер жүрүүдө?
19:06
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Между строк
Волшебный мир книг: как литература помогает детям расти
20:06
52 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Эхинококкоз, альвеококкоз оорулары көбөйүп, генофондго коркунуч жаратууда
21:04
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Жүрөк оорусунан оолак болуунун эң оңой жолу айтылды

© Sputnik / Владимир Вяткин / Медиабанкка өтүүДене көнүгүүлөрүн жасап жаткан аялдар. Архив
Дене көнүгүүлөрүн жасап жаткан аялдар. Архив - Sputnik Кыргызстан
Жазылуу
Жүрөгү токтоп каза болгондордун арасында көп машыккандар эки эсе аз кездешкен. Бул аялдарга да, эркектерге да, жашына да, карысына да бирдей тиешелүү көрсөткүч экени айтылды.

БИШКЕК, 16-янв. — Sputnik. Дене көнүгүүлөрү менен туура салмакта жүрүү жүрөк оорусуна кабылуу тобокелчилигин эки эсеге азайтат. Кардиологдордун бул тууралуу макаласы European Heart Journal басылмасына жарыяланды.

Окумуштуулар иликтөө адамдарды спорт менен машыгууга, көтөрүмдүү болууга үндөйт деген пикирде.

"Бир нече айга созулган үзгүлтүксүз дене көнүгүүлөрү жүрөктүн токтоп калуусунан сактайт", — деди Норвегиядагы илимий-технологиялык университеттин адиси Йон Летнес.

Белгилей кетсек, Дүйнөлүк саламаттык сактоо уюмунун маалыматы боюнча жүрөк жана кан тамыр оорулары, ошондой эле инфаркт, инсульт илдеттеринен жыл сайын 17 миллион адам каза табат. Буга кыймылдын аздыгы, улгайган куракта организмде холестерин жана башка зыяндуу заттардын топтолушу себеп экени айтылып келет.

Путешествие из Москвы в Сочи на поезде - Sputnik Кыргызстан
Картайбайм десеңиз... Карылыкты кечеңдеткен азык аталды
Дарыгерлер Норвегиянын бир аймагында жашаган 100 миңдей тургунуна 10 жыл бою байкоо жүргүзүп, эксперимент жасашкан. Дени-карды соо 12 миң кишини тандап алып, күн сайын өзгөчө программадагы көнүгүү жасаткан. Бул тапшырманы тандалган топтун жарымы гана аткара алган. Бул кардиологдорго активдүүлүк менен чыдамкайлыктын деңгээли коронардык артериялардын ичкерип кетишине, жүрөк оорусуна таасири кандай экенин аныктоого мүмкүнчүлүк берген.

Натыйжада жүрөгү токтоп каза болгондордун арасында көп машыккандар эки эсе аз кездешкен. Бул аялдарга да, эркектерге да, жашына да, карысына да бирдей тиешелүү көрсөткүч экени айтылды.

Жаңылыктар түрмөгү
0