00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
6 мин
Об экономике и не только с Кубатом Рахимовым
20:06
44 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
5 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда аялдардын репродуктивдик ден соолугунун абалы кандай?
15:07
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Цифровизация в каждом предмете или как в АГУПКР готовят современных управленцев
16:04
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Жогорку окуу жайлар эми илимди өндүрүшкө чыгара алабы? Жарлыктын келечеги
17:04
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Как изменилась роль местных властей за 35 лет независимости Кыргызстана
18:07
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Кеменгер
Вермахтын аскерлери “II фронт деп корккон партизандар”: Дүйнөлүк II согуштагы каршылык көрсөтүү кыймылдары
19:06
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Личный интерес
«КАСКО Эконом»: сколько стоит защитить машину от ДТП в 2026 году
20:06
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
6 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда аялдардын репродуктивдик ден соолугунун абалы кандай?
21:08
44 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Орзубек Назаров рингдеги сырын ачты. Кайталангыс мастер-класстын видеосу

Жазылуу
Sputnik Кыргызстан маалымат агенттиги кыргыз спортундагы белгилүү адамдардын мастер-классын ар ишемби сунуштамакчы.

Бул ирет бокс боюнча профессионалдар арасында дүйнөнүн жети жолку чемпиону, СССРдин эмгек сиңирген спорт чебери, КРдин Бокс федерациясынын вице-президенти Орзубек Назаров чеберчилигин көрсөтүп берди.

Назаров муштумдун жөнөкөй соккусунан тарта дүйнөнүн мен-мен деген мушкерлерин боорго согуп боортоктоткон башкы ыкмасына чейин көрсөттү.

"Сокконду үйрөнүү үчүн кол күчтүү болушу керек. Бул үчүн жөнөкөй көнүгүүлөр жасалат. Таамай согуш үчүн бүгүлгөн колдун эки манжасынын сөөгү узатылып, үчүнчүсү жардамчы кызматты аткарат. Алдыңкы кол мүшөккө тийгенде, экинчи кол ээке такалат. Жамбаш узатылган кол менен бирге кыймылга келет. Бул бокстун негизги ыкмалары. Эгер менин рингдеги башкы ыкмамды айта турган болсом, оң колум менен атаандаштын денесинин бардык бөлүгүнө сокку узата берчүмүн, бир гана сол кол менен боорго сокчумун. Ал бир караганда капталдан же астыдан узатылган соккуга окшош", — деди боксчу мастер-классында.

Бирок Орзубек Назаров мындай ыкмалар көчөдө эмес, спорттук мелдештерде колдонулушу керек экендигин баса белгиледи.

Жаңылыктар түрмөгү
0