https://sputnik.kg/20230722/nerv-sistemasynyn-charchoo-belgisi-1077219867.html
Жалкоолук, уйку басуу... Нерв системасынын чарчагандагы беш белгиси
Жалкоолук, уйку басуу... Нерв системасынын чарчагандагы беш белгиси
Sputnik Кыргызстан
Мунун себеби — күнүмдүк кымгуут жашоо, негативдүү кабарлар, тынчсыздануу. 22.07.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-07-22T08:39+0600
2023-07-22T08:39+0600
2023-07-22T08:39+0600
россия
психология
ден соолук
чарчоо
адам
https://sputnik.kg/img/07e6/05/0a/1064290414_0:1539:1694:2492_1920x0_80_0_0_eeab4592a5ed2455cbd2819b597b3fff.jpg
БИШКЕК, 22-июл. – Sputnik. Адамдын нерв системасында жипчелер менен нейрондор чындап эле чарчап-чаалыгып, кадимкидей начар иштеп калат. Бул тууралуу психотерапевт Анастасия Рубцовага шилтеме берип "Доктор Питер" басылмасы жазды.Ошондой эле ал нерв системасынын чарчагандагы беш белгисин санап берди:ТынчсызданууБаарын таштап салып басып кеткиң келет, бирок адам ал нерсени кыла албайт. Майда-чүйдө нерселердин баарына тынчсызданып, айлап-жылдап жашап жүрө берет.Убакыттын тардыгыКөпчүлүк учурда киши пландаган ишин бүтүрө албайт. Убакыт тар болуп жаткандай сезилет.ЖалкоолукЭч нерсеге мойнубуз жар бербей, жалкоолонуп жаткандай болобуз. Чындыгында бул учурда мээ "эс алууга" аракет кылып жаткан болот.Өзүн күнөөлүү сезүүАдам иштин майын чыгарып жасай албаганы үчүн өзүн ар дайым күнөөлүү сезет. Бирок ал канчалык аракет кылбасын майнап чыкпайт. Анткени нерв системасы чарчаганда, образдуу айтканда, адам жарабай калган бут кийимге окшоп калат. Эс алуу керек.
https://sputnik.kg/20230702/psiholog-sejil-kaldybaeva-stresstin-ehki-turu-bar-1076711340.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
россия, психология, ден соолук, чарчоо, адам
россия, психология, ден соолук, чарчоо, адам
Жалкоолук, уйку басуу... Нерв системасынын чарчагандагы беш белгиси
Мунун себеби — күнүмдүк кымгуут жашоо, негативдүү кабарлар, тынчсыздануу.
БИШКЕК, 22-июл. – Sputnik. Адамдын нерв системасында жипчелер менен нейрондор чындап эле чарчап-чаалыгып, кадимкидей начар иштеп калат. Бул тууралуу психотерапевт Анастасия Рубцовага шилтеме берип "
Доктор Питер" басылмасы жазды.
"Мунун себеби — күнүмдүк кымгуут жашоо, негативдүү кабарлар, тынчсыздануу", — деди адис.
Ошондой эле ал нерв системасынын чарчагандагы беш белгисин санап берди:
Уйкудан адам эс ала албайт;
Киши канча уктаса дагы башы ооруп, маанайсыз, өзүн начар сезип ойгонот.
Баарын таштап салып басып кеткиң келет, бирок адам ал нерсени кыла албайт. Майда-чүйдө нерселердин баарына тынчсызданып, айлап-жылдап жашап жүрө берет.
Көпчүлүк учурда киши пландаган ишин бүтүрө албайт. Убакыт тар болуп жаткандай сезилет.
Эч нерсеге мойнубуз жар бербей, жалкоолонуп жаткандай болобуз. Чындыгында бул учурда мээ "эс алууга" аракет кылып жаткан болот.
Адам иштин майын чыгарып жасай албаганы үчүн өзүн ар дайым күнөөлүү сезет. Бирок ал канчалык аракет кылбасын майнап чыкпайт. Анткени нерв системасы чарчаганда, образдуу айтканда, адам жарабай калган бут кийимге окшоп калат. Эс алуу керек.
