00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
"Чума во время любви" : режиссер о фильме и жизни ученого Петра Тарасова
08:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргыз армиясынын жүзү Улуттук гвардия баскан баскан 32 жыл – эмне өзгөрдү, эмнеге жетишти?
15:05
43 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:00
5 мин
Ачык кеп
Кыргыз армиясынын жүзү Улуттук гвардия баскан баскан 32 жыл – эмне өзгөрдү, эмнеге жетишти?
23:05
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Организмде A витамининин жетишсиздигин толтура алган азыктар аталды

© Sputnik / Максим Блинов / Медиабанкка өтүүГипермаркет "Карусель" в Московской области
Гипермаркет Карусель в Московской области - Sputnik Кыргызстан, 1920, 25.02.2021
Жазылуу
Дарыгер А витаминин ченеми менен колдонбосо ден соолукка кайра кедергисин тийгизерин айткан. Айрымдар витаминди азыктардан эмес, дары же кошулма катары көп алып коерун белгилеген.
БИШКЕК, 25-фев. — Sputnik. Дарыгер жана алып баруучу Елена Малышева A витамининин жетишсиздигин толтура алган азыктарды атап бергенин РИА Новости жазды.
Малышева A витаминин треска балыгынын боорунан, кургак паприкадан, тоңдурулган петрушкадан жана сабизден алууга болорун билдирген. Бирок азыктардын суткалык нормасы 100 граммдан ашпашы керек.
"Дени соо адам ушунун бардыгын жей берсе болот. Кош бойлуу аялдар алгачкы үй айда тресканын боорун жана A витамини өтө көп азыктарды жебей эле койгону оң. Деги эле боюнда барлар витаминдер боюнча дарыгери менен кеңешиши керек", — деген Малышева.
Витаминдер. Архивное фото - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.02.2021
Организмге D витамини жетишпей жатканын кайсы симптомдор билдирип турат
Медик А витамининин чоңдорго, балдарга, аялдарга жана эркектерге карата өзүнчө микрограммдары бар экенин белгилеген.
"Бул витаминди көп колдонуу өмүргө коркунуч жаратат. Адатта А витаминин биологиялык активдүү кошулма (БАД) же дары түрүндө көп колдонгондо зыянын тийгизет. Анын айынан өпкө рагы пайда болуу коркунучу жаралат. Бөтөнчө тамеки чегип жүргөндөр витаминди ашепке ичүүдөн абайлашы керек", — деген дарыгер.
Малышева A витамини теринин жаңыланышына жана көздүн көрүүсүнө жардам берерин кошумчалаган.
Жаңылыктар түрмөгү
0