00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Эхо дня
14:53
7 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Эхо дня
20:52
7 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
7 мин
Көз мончок
Жомок – баланы тарбиялоонун эң маанилүү куралы. Эмне үчүн балдарга жомок окуп берүү абдан маанилүү?
17:08
55 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
10 мин
Тема дня
Банка сгущёнки за лучшую находку - как работает подводная археологическая экспедиция на Иссык-Куле
18:11
44 мин
Уникальный Кыргызстан
«Гора-убийца» в сердце Кыргызстана — история пика Победы
18:55
8 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
6 мин
Стоп-кадр
ШКУ кинофестивалы жыйынтыкталды: башкы байге Кыргызстанга!
19:07
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
6 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
10 мин
Ачык кеп
Банк системасындагы киберкоопсуздук: ISO 27001 стандарты эмнени өзгөртөт?
21:12
44 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Кыш мезгилинде кандай оорулар күчөйт? — ден соолукта болуу үчүн эмнеге көңүл буруу зарыл?

Кыш мезгилинде кандай оорулар күчөйт? — ден соолукта болуу үчүн эмнеге көңүл буруу зарыл?
Жазылуу
Коноктор
Динара Жолдошева, үй-бүлөлүк дарыгер
Суук мезгилинде өнөкөт оорусу барлар сасык тумоого чалдыкканда анын дарты күчөп кетиши ыктымал. Бул мезгилде абанын температурасы көтөрүлүп же төмөндөй бергендиктен адамдын организминде өзгөрүүлөр болуп, иммунитет түшөт. Мындан улам ар кандай инфекцияларды бат жугузуп алуу коркунучу жогору. Ошондой эле астма, өнөкөт өпкө оорулары күчөйт жана кан басым жогорулайт. Адам ден соолукта болуу үчүн иммунитет чоң роль ойнойт. Кышында ден соолукту сактоого туура тамактануу, эшикте көп сейилдөө, кыймылдын көп болушу жардам берет. Суукта D витаминин тартыштыгы байкаларын үй-бүлөлүк дарыгер Динара Жолдошева маалыдады.
Жаңылыктар түрмөгү
0