00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Утро хорошего дня
Кыргызское кино: покоряя международные фестивали и сердца зрителей
06:04
46 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
15:58
1 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
On air
23:59
1 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
2 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
0 мин
14:58
2 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
17:04
40 мин
17:57
2 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Тема дня
Сертификация навыков без учебы в колледже: как это работает?
18:05
45 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ачык кеп
Айыл чарба азыктарынын экспорттун көбөйтүү үчүн кандай иштер аткарылууда?
23:05
42 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Хирург эртеден кечке тик туруп иштөөнүн ден соолукка зыянын түшүндүрдү

© Sputnik / Александр Кряжев / Медиабанкка өтүүХирург ооруканада операция учурунда. Архив
Хирург ооруканада операция учурунда. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 14.06.2023
Жазылуу
Дарыгер мындай абалдын кесепеттерин азайтуунун жол-жоболоруна да токтолду.
БИШКЕК, 14-июн. — Sputnik. Күнүнө алты, жети, сегиз саат тик туруп иштегендер бар, мындай абал саламаттыкка зыянын тийгизет. Бул тууралуу Sputnik радиосуна россиялык хирург Армен Авакян түшүндүрүп берди.
"Айрым кесип ээлерине, мисалы, хирург, мугалим, сатуучу жана башкаларга күнүнө бир нече сааттап тик туруп иштөөгө туура келет. Мындайда биздин денебизге абдан оор келет, өзгөчө сөөк-булчуң системалары кыйналат", – деди Армен Авакян.
Хирургдун айтымында, күн сайын бир нече сааттан тик туруп көп жыл иштеген адамдарда май таман оорусу күчөйт, эртең мененкисин ал адамдын таманы катуу ооруйт. Кан тамырларга күч келгендиктен буттар шишийт, омурткаларга да күч келет.
Авакян көп убакыт туруп иштегендерге ден соолугун сактоо үчүн атайын медициналык каражаттарды колдонууну сунуштады.
"Эртеден кечке туруп иштегендер ыңгайлуу ортопедиялык батектер салынган бут кийимдерди кийгени оң. Бул таманга күч келүүдөн сактайт. Бутка компрессиялык узун байпак кийүү менен анын шишип кетүүсүн алдын алса болот. Далыны дайыма түз кармап жүрүү менен омурткага күч келтирүүдөн сактанса болот", – деди хирург.
Киши массаж учурунда. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 16.02.2021
Дарыгер омуртканын "кепилдик мөөнөтүн" жана аны узартуу жолдорун айтты
Жаңылыктар түрмөгү
0