00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:00
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Урожай свеклы в Кыргызстане рекордный, но есть проблемы: что будет с ценами на сахар?
08:05
50 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Быйыл канаттуулардын жаңы түрлөрү Ысык-Көлдө кыштады —Кыргызстанга келгин куштар кайдан келет?
09:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
Бишкек догоняет Казань? Разбираемся, почему жилье в столице становится все дороже
10:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Ветеринария тармагындагы мыйзам бузууларга каршы күрөшүү — айыптын көлөмүн көбөйтүү жардам береби?
11:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Кыргыздар кандай календарь колдонгон? - Айлардын кыргызча аталышы жана чечмелениши
13:05
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Өлкөдө 796 айылдын тургундары ичүүчү таза суу менен камсыздалды
15:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Стимул
“Маңыздуу ырлар жагат”. Ретро ырлар менен элге таанылган Аман Эсенбеков
17:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Доступное жилье: какие условия предлагает госпрограмма ипотеки?
18:07
39 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
ЕАЭБ алкагында бирдиктүү биржа түзүлсө кыргызстандык брокерлерге мүмкүнчүлүктөр ачылат
19:06
34 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Өлкөдө 796 айылдын тургундары ичүүчү таза суу менен камсыздалды
21:04
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Хирург эртеден кечке тик туруп иштөөнүн ден соолукка зыянын түшүндүрдү

© Sputnik / Александр Кряжев / Медиабанкка өтүүХирург ооруканада операция учурунда. Архив
Хирург ооруканада операция учурунда. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 14.06.2023
Жазылуу
Дарыгер мындай абалдын кесепеттерин азайтуунун жол-жоболоруна да токтолду.
БИШКЕК, 14-июн. — Sputnik. Күнүнө алты, жети, сегиз саат тик туруп иштегендер бар, мындай абал саламаттыкка зыянын тийгизет. Бул тууралуу Sputnik радиосуна россиялык хирург Армен Авакян түшүндүрүп берди.
"Айрым кесип ээлерине, мисалы, хирург, мугалим, сатуучу жана башкаларга күнүнө бир нече сааттап тик туруп иштөөгө туура келет. Мындайда биздин денебизге абдан оор келет, өзгөчө сөөк-булчуң системалары кыйналат", – деди Армен Авакян.
Хирургдун айтымында, күн сайын бир нече сааттан тик туруп көп жыл иштеген адамдарда май таман оорусу күчөйт, эртең мененкисин ал адамдын таманы катуу ооруйт. Кан тамырларга күч келгендиктен буттар шишийт, омурткаларга да күч келет.
Авакян көп убакыт туруп иштегендерге ден соолугун сактоо үчүн атайын медициналык каражаттарды колдонууну сунуштады.
"Эртеден кечке туруп иштегендер ыңгайлуу ортопедиялык батектер салынган бут кийимдерди кийгени оң. Бул таманга күч келүүдөн сактайт. Бутка компрессиялык узун байпак кийүү менен анын шишип кетүүсүн алдын алса болот. Далыны дайыма түз кармап жүрүү менен омурткага күч келтирүүдөн сактанса болот", – деди хирург.
Киши массаж учурунда. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 16.02.2021
Дарыгер омуртканын "кепилдик мөөнөтүн" жана аны узартуу жолдорун айтты
Жаңылыктар түрмөгү
0