Дарыдан дагы жакшы. Кан басымын калыбына келтирчү 4 көнүгүү

© Sputnik / Кирилл Брага / Медиабанкка өтүүКан басымын текшерүү. Архив
Кан басымын текшерүү. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 31.12.2021
Жазылуу
Маалыматка караганда, чегинен ашып кеткен кан басымын жөө басуу, чуркоо, велосипед тебүү жана сууда сүзүү жолу менен калыбына келтирсе болот.
БИШКЕК, 31-дек. — Sputnik. Дене тарбия көнүгүүлөрүнүн төрт түрү кан басымын дары-дармектерге караганда батыраак калыбына келтирет. Бул тууралуу "Европадагы профилактикалык кардиология" журналындагы макалага шилтеме берип РИА Новости жазды.
Маалыматка караганда, чегинен ашып кеткен кан басымын жөө басуу, чуркоо, велосипед тебүү жана сууда сүзүү жолу менен калыбына келтирсе болот. Ошондой эле жарым саат бою жайыраак темпте аэробика көнүгүүлөрүн жасаган туура.
Мындан тышкары, адистер кан басымы туруктуу эмес адамдарга өтө туздуу тамактан, ичимдиктен, кофеинден жана чылым чегүүдөн баш тартууну сунуштайт.
Адистер кан басымынын туруктуу кармалышына мисте жардам берерин айтты. Анын курамындагы L-аргинин аминокислотасы ден соолукту адам уктап жатканда дагы жакшыртып турат.
Чашка кофе - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.12.2021
Диетолог кофеден баш тартуу организмди кандай өзгөртөрүн айтты
Дүкөндө маскачан аял. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 08.12.2021
Кышында организмге өзгөчө керек болгон 3 витамин аталды
Жаңылыктар түрмөгү
0