20:42 19 Бештин айы 2018
Түз эфир
  • USD69.8381
  • EUR79.6224
  • RUB1.0406
Отургучта уктап жаткан адам. Архив

Окумуштуулар уйку канча саатта жакшы канарын айтышты

© Sputnik / Павел Лисицын
Дүйнөдө
Кыскача шилтеме алуу
1495 0 0

Илимпоздор 35 жаштан 70 жашка чейинки 116 миңден ашык кишинин уйкусу тууралуу күндөлүгүндөгү маалыматтарды анализдеп чыгышкан.

БИШКЕК, 6-дек. — Sputnik. Окумуштуулардын эл аралык тобу жүрөк кан тамырлары оорусунан жабыркагандар көбүрөөк көшүлүп уктайт деген жыйынтыкка келишти. Изилдөөнүн жыйынтыгы Европалык кардиологдор коомунун журналына жарыяланды.

Илимпоздор 35 жаштан 70 жашка чейинки 116 миңден ашык кишинин уйкусу тууралуу күндөлүгүндөгү маалыматтарды анализдеп чыгышкан. Ага ылайык, алты сааттан сегиз саатка чейин уктаган кишинин уйкусу жакшы кана турганы аныкталган.

Ал эми сегиз сааттан тогуз саатка чейин уктагандардын жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучу 6-8 саат уктагандарга караганда беш пайызга жогору экени божомолдонгон. 9-10 саатка чейин уктагандардын олуттуу дартка чалдыгуу ыктымалдуулугу 17 пайызды түзсө, күнүнө он сааттан ашык уктагандарда бул көрсөткүч 41 пайызга барабар.

Тема боюнча

Дем алыш күндөгү узак уйкунун зыяндуу жактары айтылды
Белгилер:
изилдөө, уйку, Окумуштуулар
Колдонуу эрежелериПикирлер

ЭҢ МААНИЛҮҮ