https://sputnik.kg/20250610/1094544332.html
Стресс — жашоонун жашыруун душманы. Ал чоңдордо жана балдарда кандай өтөт?
Стресс — жашоонун жашыруун душманы. Ал чоңдордо жана балдарда кандай өтөт?
Sputnik Кыргызстан
Бүгүнкү күндө адамдардын көпчүлүгү күнүмдүк жашоодо стресске кабылышат. Адистердин айтымында, стресстин эки түрү болот. Узакка созулган стресс жүрөк-кан тамыр... 10.06.2025, Sputnik Кыргызстан
2025-06-10T17:04+0600
2025-06-10T17:04+0600
2025-06-10T18:10+0600
https://sputnik.kg/img/07e9/06/0a/1094544200_0:3:1036:586_1920x0_80_0_0_ae7b851e47e2324c3910559e6f518f86.jpg
Стресс — жашоонун жашыруун душманы. Ал чоңдордо жана балдарда кандай өтөт?
Sputnik Кыргызстан
Бүгүнкү күндө адамдардын көпчүлүгү күнүмдүк жашоодо стресске кабылышат. Адистердин айтымында, стресстин эки түрү болот. Узакка созулган стресс жүрөк-кан тамыр ооруларынын, уйкусуздуктун жана иммунитеттин төмөндөшүнүн негизги себептеринин бири болуп саналат. Аны менен күрөшүү үчүн туура тамактануу, физикалык активдүүлүк жана эс алуу абдан маанилүү. Мектептерде жана жумуш орундарында стресс деңгээлин азайтуучу программалардын болушу зарыл. Дарыгерлер өзүн чарчаган, тынчсызданган же узакка көңүлү чөгүп жүргөн адамдар адистерге кайрылууну сунушташат.
Стресс балдар, өспүрүмдөр, чоңдор жана кары адамдарда кандай өтөрүн, ага туруштук берүүгө кантип үйрөнсө болорун “Көз мончок” программасынан уга аласыздар.
Бүгүнкү күндө адамдардын көпчүлүгү күнүмдүк жашоодо стресске кабылышат. Адистердин айтымында, стресстин эки түрү болот. Узакка созулган стресс жүрөк-кан тамыр ооруларынын, уйкусуздуктун жана иммунитеттин төмөндөшүнүн негизги себептеринин бири болуп саналат. Аны менен күрөшүү үчүн туура тамактануу, физикалык активдүүлүк жана эс алуу абдан маанилүү. Мектептерде жана жумуш орундарында стресс деңгээлин азайтуучу программалардын болушу зарыл. Дарыгерлер өзүн чарчаган, тынчсызданган же узакка көңүлү чөгүп жүргөн адамдар адистерге кайрылууну сунушташат. Стресс балдар, өспүрүмдөр, чоңдор жана кары адамдарда кандай өтөрүн, ага туруштук берүүгө кантип үйрөнсө болорун “Көз мончок” программасынан уга аласыздар.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2025
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
аудио
Стресс — жашоонун жашыруун душманы. Ал чоңдордо жана балдарда кандай өтөт?
17:04 10.06.2025 (Жаңыртылды: 18:10 10.06.2025) Коноктор
Асел Сүюнбаева, психологМайрам Серкебаева, үй-бүлөлүк дарыгерСейил Калдыбаева, психолог
Бүгүнкү күндө адамдардын көпчүлүгү күнүмдүк жашоодо стресске кабылышат. Адистердин айтымында, стресстин эки түрү болот. Узакка созулган стресс жүрөк-кан тамыр ооруларынын, уйкусуздуктун жана иммунитеттин төмөндөшүнүн негизги себептеринин бири болуп саналат. Аны менен күрөшүү үчүн туура тамактануу, физикалык активдүүлүк жана эс алуу абдан маанилүү. Мектептерде жана жумуш орундарында стресс деңгээлин азайтуучу программалардын болушу зарыл. Дарыгерлер өзүн чарчаган, тынчсызданган же узакка көңүлү чөгүп жүргөн адамдар адистерге кайрылууну сунушташат.
Стресс балдар, өспүрүмдөр, чоңдор жана кары адамдарда кандай өтөрүн, ага туруштук берүүгө кантип үйрөнсө болорун “Көз мончок” программасынан уга аласыздар.
