https://sputnik.kg/20230420/nutriciolog-den-sooluk-vitamin-kenesh-kan-basym-1074582651.html
Нутрициолог витамин ашыкча болуп кеткендеги белгилерди атады
Нутрициолог витамин ашыкча болуп кеткендеги белгилерди атады
Sputnik Кыргызстан
Адис кош бойлуулуктун алгачкы үч айында эне А витаминин дозадан ашык ичсе бала кандайдыр бир кемтик менен төрөлүп калышы мүмкүндүгүн белгилеген. 20.04.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-04-20T09:26+0600
2023-04-20T09:26+0600
2023-04-20T09:26+0600
нутрициолог
ден соолук
витамин
кеңеш
кан басымы
https://sputnik.kg/img/07e4/08/02/1049197924_0:284:2771:1843_1920x0_80_0_0_3cd0008f0589921b5f3db4e75ae57364.jpg
БИШКЕК, 20-апр. — Sputnik. Витаминдерди ашыкча ичүү интоксикацияга алып келет. Бул тууралуу Sputnik радиосуна нутрициолог Ирина Мальцева айтып берди.A, E жана D витаминдерин ашыкча ичүүдөн келип чыккан гипервитаминоз чанда кезигиши мүмкүн. А, Е витаминдери көптөгөн азыктарда бар, мындан тышкары, активдүү биологиялык кошулмаларда (БАД) жана дары-дармек каражаттарында кездешет. Нутрициологдун айтымында, А витамининин ашыкча болушу өзгөчө кош бойлуулар үчүн кооптуу.Адис D витаминин ашыкча ичүү гипервитаминозго алып келбей турганын белгилеген.Адамдар витаминди ашыкча ичүүнүн жыйынтыгынан жаралган интоксикациянын белгилерин саламаттыктагы башка белгилер менен чаташтырып алышы мүмкүн."Мисалы, организмде D витамини ашыкча болсо ал жетишсиз болгондой эле баш, муундар ооруйт. Адам шалдырап, уйкусу келип, кан басымы же дене табы көтөрүлөт. Ич катат же ич өтөт, мындан тышкары, организм ар кандай белгилерди бериши мүмкүн. Ал эми Е витамини ашыкча болгон учурда адамдын башы, булчуңдары ооруйт. А витамин дозадан ашык болгон учур баш оору, эмоциянын бат-баттан өзгөрүшү, алсыздык, ич оору менен коштолот. Бирок бул белгилер аталган витамин жетишсиз учурда да болот", – деп кошумчалады Ирина Мальцева.
https://sputnik.kg/20230320/daryger-vitamin-ashykcha-ichuu-kooptuu-1073738825.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
нутрициолог, ден соолук, витамин, кеңеш, кан басымы
нутрициолог, ден соолук, витамин, кеңеш, кан басымы
Нутрициолог витамин ашыкча болуп кеткендеги белгилерди атады
Адис кош бойлуулуктун алгачкы үч айында эне А витаминин дозадан ашык ичсе бала кандайдыр бир кемтик менен төрөлүп калышы мүмкүндүгүн белгилеген.
БИШКЕК, 20-апр. — Sputnik. Витаминдерди ашыкча ичүү интоксикацияга алып келет. Бул тууралуу
Sputnik радиосуна нутрициолог Ирина Мальцева айтып берди.
A, E жана D витаминдерин ашыкча ичүүдөн келип чыккан гипервитаминоз чанда кезигиши мүмкүн. А, Е витаминдери көптөгөн азыктарда бар, мындан тышкары, активдүү биологиялык кошулмаларда (БАД) жана дары-дармек каражаттарында кездешет. Нутрициологдун айтымында, А витамининин ашыкча болушу өзгөчө кош бойлуулар үчүн кооптуу.
"Кош бойлуулуктун алгачкы үч айында эне А витаминин дозадан ашык ичсе бала кандайдыр бир кемтик менен төрөлүп калышы мүмкүн", – деген Ирина Мальцева.
Адис D витаминин ашыкча ичүү гипервитаминозго алып келбей турганын белгилеген.
"Эгер адамдын генинде D витаминин сиңирүү жөндөмдүүлүгү төмөн болсо гана гипервитаминоз болушу мүмкүн. D витаминин 300 миң МЕ ичкен адам менен 600 МЕ ичкен адамдын организминде аталган витамин норма болуп көрүнөт. Негизи организмдеги D витамининин дозасы ал адам күнгө канчалык чыкканына жараша болот", – деп түшүндүрдү нутрициолог.
Адамдар витаминди ашыкча ичүүнүн жыйынтыгынан жаралган интоксикациянын белгилерин саламаттыктагы башка белгилер менен чаташтырып алышы мүмкүн.
"Мисалы, организмде D витамини ашыкча болсо ал жетишсиз болгондой эле баш, муундар ооруйт. Адам шалдырап, уйкусу келип, кан басымы же дене табы көтөрүлөт. Ич катат же ич өтөт, мындан тышкары, организм ар кандай белгилерди бериши мүмкүн. Ал эми Е витамини ашыкча болгон учурда адамдын башы, булчуңдары ооруйт. А витамин дозадан ашык болгон учур баш оору, эмоциянын бат-баттан өзгөрүшү, алсыздык, ич оору менен коштолот. Бирок бул белгилер аталган витамин жетишсиз учурда да болот", – деп кошумчалады Ирина Мальцева.
20 Жалган Куран 2023, 12:55
