https://sputnik.kg/20230320/daryger-vitamin-ashykcha-ichuu-kooptuu-1073738825.html
Дарыгер: витаминдерди ашыкча ичүү ден соолукту талкалайт
Дарыгер: витаминдерди ашыкча ичүү ден соолукту талкалайт
Sputnik Кыргызстан
Анын ичинен D витамининин көптүгү иммунитетти түшүрүп салары айтылды. 20.03.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-03-20T12:55+0600
2023-03-20T12:55+0600
2023-03-20T12:55+0600
дарыгер
витамин
ден соолук
иммунитет
https://sputnik.kg/img/101960/51/1019605131_0:211:2889:1836_1920x0_80_0_0_8b161251512f0eb11ddeffbd6e3c0e9e.jpg
БИШКЕК, 20-мар. — Sputnik. Витаминдерди ашыкча ичүү кайра денсоолукка залакасын тийгизе турганын Sputnik радиосуна медицина илимдеринин кандидаты, дарыгер-гепатолог Сергей Вялов айтып берди. Адистин айтымында, дени сак адам пайдалуу азыктарды түрү менен жесе эле керектүү витаминдерди алган болот. Дарыгердин көрсөтмөсү жок витаминдерди иче берсе организмине зыян келтирип алышы мүмкүн.Вяловдун айтымында, өзгөчө D витамининин көптүгү ден соолукту талкалайт. Анын суткалык нормасы 600-800 МЕ (эл аралык бирдиги) болгону менен көбү 2000-4000 МЕ ичишет. Бул учурда сөөктөрдөн кальций жуулуп, иммунитет түшүп, кан тамырлардын тонусу бузулат. Буга кошумча эс тутум дагы начарлайт.
https://sputnik.kg/20221025/chachtyn-agaryshynyn-sebepteri-1069317328.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
дарыгер, витамин, ден соолук, иммунитет
дарыгер, витамин, ден соолук, иммунитет
Дарыгер: витаминдерди ашыкча ичүү ден соолукту талкалайт
Анын ичинен D витамининин көптүгү иммунитетти түшүрүп салары айтылды.
БИШКЕК, 20-мар. — Sputnik. Витаминдерди ашыкча ичүү кайра денсоолукка залакасын тийгизе турганын
Sputnik радиосуна медицина илимдеринин кандидаты, дарыгер-гепатолог Сергей Вялов айтып берди.
Адистин айтымында, дени сак адам пайдалуу азыктарды түрү менен жесе эле керектүү витаминдерди алган болот. Дарыгердин көрсөтмөсү жок витаминдерди иче берсе организмине зыян келтирип алышы мүмкүн.
"Көбү мага витамин жетпей жатат деп ойлойт. Азыркы тамактын бардыгы эле пайдасыз деген түшүнүк бар. Бирок андай эмес, күнүмдүк азык-түлүктөн дагы керектүү витаминдерди алса болот. Дарыгерден кеңеш албастан витаминдерди иче берүү гипервитаминозго, тагыраагы, организмде алардын өтө көп болуп кетишине алып келет. Мунун айынан организмде көйгөйлөр жаралат", — деп жазылган маалыматта.
Вяловдун айтымында, өзгөчө D витамининин көптүгү ден соолукту талкалайт. Анын суткалык нормасы 600-800 МЕ (эл аралык бирдиги) болгону менен көбү 2000-4000 МЕ ичишет. Бул учурда сөөктөрдөн кальций жуулуп, иммунитет түшүп, кан тамырлардын тонусу бузулат. Буга кошумча эс тутум дагы начарлайт.
25 Тогуздун айы 2022, 08:51
