00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Страны ШОС до сих пор плохо знают друг друга — эксперт о барьерах для инвестиций
08:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Креативдүү индустрияга салыктык жеңилдиктер кандай максатта берилип жатат?
09:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
Риск на работе: где заканчивается обязанность работника и начинается ответственность работодателя
10:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Ичеги-карын оорулары жана рагы: себептери, белгилери, алдын алуу жана дарылоо
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Государство выбрало пряник вместо палки - замглавы ГНС о налоговых льготах для блогеров, общепита и IT
12:04
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Эндоскопиянын жаңы доору: Кыргызстанда аз инвазивдүү хирургия кантип өнүгүп жатат?
13:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
Баңгизаттар көзөмөлдөбү? Кыргызстан жаңы коркунучка кантип каршы күрөшүүдө
15:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
Аялдар үчүн саякат эмне үчүн маанилүү: жаңы таасирлер жана ички өсүү
17:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Туяк
Сүрөтчү-декоратор Молдожан Токтогуловдун тагдыры жана чыгармачылыгы
19:06
54 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Баңгизаттар көзөмөлдөбү? Кыргызстан жаңы коркунучка кантип каршы күрөшүүдө
21:05
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Ачуулануу кандай ооруларга алып келет? Бишкектик дарыгердин кеңеши

© Pexels / Andrea PiacquadioАдам кыйкырып, муштум менен столду урат. Иллюстративдик сүрөт
Адам кыйкырып, муштум менен столду урат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 21.02.2023
Жазылуу
Дарыгер ачууга алдырбай эмоцияны башкара билүүгө чакырган.
БИШКЕК, 21-фев. — Sputnik. Адатка айланган ачуулануу бир катар ооруларга алып келиши мүмкүн. Бул тууралуу Бишкек шаарынын №6 Үй-бүлөлүк дарыгерлер борборунун дарыгери Чолпон Иманканова "Кыргыз радиосуна" курган маегинде билдирди.
Адистин айтымында, япониялык илимпоздор анда-санда болгон ачуулануу адамга терс таасирин тийгизбей тургандыгын аныкташкан. Ал эми адатка айланган кыжырлануу ар кандай ооруларга себепкер болот.
"Адам ачууланып жаткан мезгилинде организмде ар кандай биохимиялык реакциялар жүрөт: кан тамырлар кысылат, адреналин көтөрүлөт, кандагы канттын көлөмү жогорулайт. Адатка айланган ачуулануу жүрөк-кан тамыр, гипертония ооруларына, неврологиялык илдеттерге, инсульт, инфаркт, кант диабетине жана депрессияга алып келиши мүмкүн", — деген Иманканова.
Дарыгер адамдарды сабырдуулукка, эмоцияны башкара билүүгө чакырды.
"Терең дем алуу керек, демди топтогондо кан тамырлар кеңейет. Ал учурда мээге кычкылтек жакшы жетип, адамдын ачуусу таркай баштайт. Ошол себептен сабырдуулукка, эмоцияны башкара билүүгө чакырам", — деген адис.
Психолог Шолпан Мамытова  - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.02.2023
Радио
Телефонго көз каранды болуп калган баланын белгилери аталды
Жаңылыктар түрмөгү
0