00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
07:46
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Утро хорошего дня
"Сдай кровь – спаси жизнь" - почему благотворительность важна для каждого из нас?
06:03
41 мин
Күн башат
Борбор Азия университеттеринин ректорлорунун форуму Кыргыз мамлекеттүүлүгүнүн 100 жылдыгынын алкагында өтүүдө
07:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Подростковые проблемы через призму искусства - как говорить о сложном?
08:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Калк жашоосун чагылдырган салттуу музыка – Эл ичинен талант издеген сынак
09:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Женщины в бизнесе Кыргызстана: равные права или двойные барьеры?
12:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкекте тургундарды жылуулук менен камсыздоону жакшыртуу боюнча кандай иштер жүргүзүлүүдө?
13:04
25 мин
Күн башат
Кызыл-Омполду, Кумтөрдү жана башка кендерди иштетүүдө Кыргызстан эмнеге көңүл бурушу керек?
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
с Кубатом Рахимовым
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Спорттук экипировкаларды тандоодо эмнеге көңүл буруу кажет?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
0 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Ачуулануу кандай ооруларга алып келет? Бишкектик дарыгердин кеңеши

© Pexels / Andrea PiacquadioАдам кыйкырып, муштум менен столду урат. Иллюстративдик сүрөт
Адам кыйкырып, муштум менен столду урат. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 21.02.2023
Жазылуу
Дарыгер ачууга алдырбай эмоцияны башкара билүүгө чакырган.
БИШКЕК, 21-фев. — Sputnik. Адатка айланган ачуулануу бир катар ооруларга алып келиши мүмкүн. Бул тууралуу Бишкек шаарынын №6 Үй-бүлөлүк дарыгерлер борборунун дарыгери Чолпон Иманканова "Кыргыз радиосуна" курган маегинде билдирди.
Адистин айтымында, япониялык илимпоздор анда-санда болгон ачуулануу адамга терс таасирин тийгизбей тургандыгын аныкташкан. Ал эми адатка айланган кыжырлануу ар кандай ооруларга себепкер болот.
"Адам ачууланып жаткан мезгилинде организмде ар кандай биохимиялык реакциялар жүрөт: кан тамырлар кысылат, адреналин көтөрүлөт, кандагы канттын көлөмү жогорулайт. Адатка айланган ачуулануу жүрөк-кан тамыр, гипертония ооруларына, неврологиялык илдеттерге, инсульт, инфаркт, кант диабетине жана депрессияга алып келиши мүмкүн", — деген Иманканова.
Дарыгер адамдарды сабырдуулукка, эмоцияны башкара билүүгө чакырды.
"Терең дем алуу керек, демди топтогондо кан тамырлар кеңейет. Ал учурда мээге кычкылтек жакшы жетип, адамдын ачуусу таркай баштайт. Ошол себептен сабырдуулукка, эмоцияны башкара билүүгө чакырам", — деген адис.
Психолог Шолпан Мамытова  - Sputnik Кыргызстан, 1920, 15.02.2023
Радио
Телефонго көз каранды болуп калган баланын белгилери аталды
Жаңылыктар түрмөгү
0