https://sputnik.kg/20220430/kosh-bojluuluk-sport-ginekolog-1064046115.html
Кош бойлуулар кайсы учурда спорттон оолак болушу керек? Гинекологдун пикири
Кош бойлуулар кайсы учурда спорттон оолак болушу керек? Гинекологдун пикири
Sputnik Кыргызстан
Дарыгер кошумчалагандай, машыгуу учурунда дем кысылбашы керек. Мисалы, жүрөктүн согушу мүнөтүнө 140ка жете баштаса, дароо токтотуу зарыл. 30.04.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-04-30T09:09+0600
2022-04-30T09:09+0600
2022-04-30T09:09+0600
аял
ден соолук
кош бойлуулук
спорт
https://sputnik.kg/img/07e6/04/1d/1064046070_0:320:3073:2048_1920x0_80_0_0_298d0b6b72368382b251bb1a127f09c7.jpg
БИШКЕК, 30-апр. — Sputnik. Кош бойлуу аял кайсы учурда спорт менен алектенбеши керек? Бул суроого акушер-гинеколог Виктория Фисюк "Известия" гезитине берген маегинде жооп берди.Адистин пикиринде, кош бойлуу кезде көп кыймылдап, спорттун жеңил-желпи түрлөрү менен алектенүү абдан маанилүү. Бул аялга дагы, түйүлдүккө дагы көп пайдасын тийгизет. Бирок айрым учурда активдүү кыймыл-аракет болочоктогу балага коркунуч жаратып коюшу мүмкүн.Гинеколог кошумчалагандай, машыгуу учурунда дем кысылбашы керек. Мисалы, жүрөктүн согушу мүнөтүнө 140ка жете баштаса, дароо токтотуу зарыл. Ошондой эле кандайдыр бир дискомфорт же кыйналуу пайда болсо, токтоп гана калбастан, дарыгерге кайрылуу кажет.Адистин пикиринде, кош бойлуу аялдарга таза абада жөө басуу, йога, бассейнде сүзүү ылайыктуу.
https://sputnik.kg/20220316/40-zhashtan-otkon-ayaldyn-torotu-1062881515.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
аял, ден соолук, кош бойлуулук, спорт
аял, ден соолук, кош бойлуулук, спорт
Кош бойлуулар кайсы учурда спорттон оолак болушу керек? Гинекологдун пикири
Дарыгер кошумчалагандай, машыгуу учурунда дем кысылбашы керек. Мисалы, жүрөктүн согушу мүнөтүнө 140ка жете баштаса, дароо токтотуу зарыл.
БИШКЕК, 30-апр. — Sputnik. Кош бойлуу аял кайсы учурда спорт менен алектенбеши керек? Бул суроого акушер-гинеколог Виктория Фисюк
"Известия" гезитине берген маегинде жооп берди.
Адистин пикиринде, кош бойлуу кезде көп кыймылдап, спорттун жеңил-желпи түрлөрү менен алектенүү абдан маанилүү. Бул аялга дагы, түйүлдүккө дагы көп пайдасын тийгизет. Бирок айрым учурда активдүү кыймыл-аракет болочоктогу балага коркунуч жаратып коюшу мүмкүн.
"Кош бойлуулуктун биринчи жана үчүнчү үч айлыгында спорттун пайдасынан зыяны көп болушу ыктымал. Анткени биринчисинде организм гормоналдык өзгөрүүлөргө дуушар болуп, ансыз дагы кыйналып турган кези болот. 6-9-айда түйүлдүк чоңоюп, организмге күч келтирет. Ал эми 4-6-айлардын ортосунда дарыгердин уруксаты менен машыга берсе болот", — деди Фисюк.
Гинеколог кошумчалагандай, машыгуу учурунда дем кысылбашы керек. Мисалы, жүрөктүн согушу мүнөтүнө 140ка жете баштаса, дароо токтотуу зарыл. Ошондой эле кандайдыр бир дискомфорт же кыйналуу пайда болсо, токтоп гана калбастан, дарыгерге кайрылуу кажет.
Адистин пикиринде, кош бойлуу аялдарга таза абада жөө басуу, йога, бассейнде сүзүү ылайыктуу.
16 Жалган Куран 2022, 17:04
