00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
"Чума во время любви" : режиссер о фильме и жизни ученого Петра Тарасова
08:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргыз армиясынын жүзү Улуттук гвардия баскан баскан 32 жыл – эмне өзгөрдү, эмнеге жетишти?
15:05
43 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
7 мин
Кеменгер
Өлкөдө педагог-музыканттар жетишпейт. Кадрлар кантип даярдалууда?
19:07
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
9 мин
Между строк
Гений психологизма: Почему произведения Достоевского остаются актуальными
20:10
50 мин
Ачык кеп
Кыргыз армиясынын жүзү Улуттук гвардия баскан баскан 32 жыл – эмне өзгөрдү, эмнеге жетишти?
23:05
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Улам ойгонуп, уйку качкандын себеби эмнеде? Адистин жообу

© Фото / Pexels/ cottonbroУктай албай жаткан аял. Архив
Уктай албай жаткан аял. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 04.04.2022
Жазылуу
Эгер адис уйкунун бузулушуна чындап эле депрессия себеп болуп жатканы билинсе, стресске каршы дары-дармек жазып берет.
БИШКЕК, 4-апр. — Sputnik.Түнкүсүн улам ойгоно берүү же уйкунун качышы катуу депрессиянын белгиси. Бул тууралуу сомнолог Роман Бузуновго шилтеме берип "Известия" жазды.
"Катуу стресске кабылган адам уктаганына 3-4 саат болгондо эле мээси кайрадан ойгонуп алат. Башкача айтканда, кишинин уйкусу кана электе мээ тынчсызданып, ойлоно баштайт. Ошол себептүү адам түн ортосунда же таң алды менен ойгонуп алат. Мындай абалга кабылган киши адиске кайрылганы туура", — деди Бузунов.
Консультация учурунда дарыгер тез-тез ойгонуунун себептерин аныктоого аракет кылат. Эгер уйкунун бузулушуна чындап эле депрессия себеп болуп жатканы билинсе, стресске каршы дары-дармек жазып берери айтылат.
Ошондой эле адис адам туура эмес жатып алган учурда дагы беймаал ойгоно бериши мүмкүн экенин кошумчалады. Мындай шартта ички органдар кыйналып, ыңгайсыздык пайда болуп организм ойгонот.
Уктап жаткан кыз. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 31.03.2022
Түндө ойгонбой тынч уктайм дегендер эмне жеши керек. Нутрициологдун кеңеши
Жаңылыктар түрмөгү
0