https://sputnik.kg/20220401/vitamin-azdygy-psihikalyk-buzuluular-oorchujt-1063307495.html
Витамин жетишпесе психикалык оорулар өрчүшү мүмкүн
Витамин жетишпесе психикалык оорулар өрчүшү мүмкүн
Sputnik Кыргызстан
Адамдын психикалык саламаттыгына оң таасир эткен витаминдерди алуу үчүн малдын жана балыктын этин колдонуу керек. 01.04.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-04-01T08:36+0600
2022-04-01T08:36+0600
2022-04-01T08:36+0600
дүйнөдө
витамин
диетолог
депрессия
психика
https://sputnik.kg/img/104666/90/1046669018_0:75:1921:1155_1920x0_80_0_0_bf9fe7cfa8695c231fc550f65c762838.jpg
БИШКЕК, 1-апр. — Sputnik. Диетолог Елена Соломатина витаминдердин жетишсиздиги депрессия менен айрым психикалык ооруларды күчөтүп жибериши мүмкүндүгүн айтып берди. Бул тууралуу "Известия" жазды.D витамини адамдын психикалык саламаттыгы менен тыгыз байланыштуу, ал жетишпесе нерв системасы жабыркап, психикалык оорулар пайда болот, ошондой эле депрессияны тереңдетип жиберет.Ошондой эле нерв системасына жана зат алмашууга В витамини таасир этет. Аны буудай аралаш нандан, балыктын боорунан, жемиштерден жана эттен алууга болот.В12 витамининин аздыгы ачууланууга, тынчсызданууга, уйкусуздукка жана кыймыл-аракеттин өзгөрүшүнө алып келет. Бул витамин уй этинде, малдын боору жана бөйрөгүндө, деңиз азыктарында, сүт азыктарында жана жумурткада бар.Ал эми D витаминин майлуу балыктын түрлөрүнөн, икрадан, жумуртканын сарысынан жана сүт азыктарынан алууга болот.
https://sputnik.kg/20220331/ujkunu-zhongo-salgan-azyktar-nutriciolog-1063270772.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
дүйнөдө, витамин, диетолог, депрессия, психика
дүйнөдө, витамин, диетолог, депрессия, психика
Витамин жетишпесе психикалык оорулар өрчүшү мүмкүн
Адамдын психикалык саламаттыгына оң таасир эткен витаминдерди алуу үчүн малдын жана балыктын этин колдонуу керек.
БИШКЕК, 1-апр. — Sputnik. Диетолог Елена Соломатина витаминдердин жетишсиздиги депрессия менен айрым психикалык ооруларды күчөтүп жибериши мүмкүндүгүн айтып берди. Бул тууралуу "
Известия" жазды.
D витамини адамдын психикалык саламаттыгы менен тыгыз байланыштуу, ал жетишпесе нерв системасы жабыркап, психикалык оорулар пайда болот, ошондой эле депрессияны тереңдетип жиберет.
Ошондой эле нерв системасына жана зат алмашууга В витамини таасир этет. Аны буудай аралаш нандан, балыктын боорунан, жемиштерден жана эттен алууга болот.
В12 витамининин аздыгы ачууланууга, тынчсызданууга, уйкусуздукка жана кыймыл-аракеттин өзгөрүшүнө алып келет. Бул витамин уй этинде, малдын боору жана бөйрөгүндө, деңиз азыктарында, сүт азыктарында жана жумурткада бар.
Ал эми D витаминин майлуу балыктын түрлөрүнөн, икрадан, жумуртканын сарысынан жана сүт азыктарынан алууга болот.
31 Жалган Куран 2022, 09:05
