https://sputnik.kg/20220320/daryger-az-uktoo-den-sooluk-kojgojlor-1062988330.html
Уйкуну кандырбаса эмне болот? Негизги төрт кесепети аталды
Уйкуну кандырбаса эмне болот? Негизги төрт кесепети аталды
Sputnik Кыргызстан
Жадагалса бир түн жакшы уктабай калган адам эртеси көп нерсени аткара албай калары анык болду. 20.03.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-03-20T10:50+0600
2022-03-20T10:50+0600
2022-03-20T10:55+0600
дарыгер
уйку
ден соолук
жүрөк
дүйнөдө
https://sputnik.kg/img/07e6/03/14/1062988110_0:438:1920:1518_1920x0_80_0_0_53c29110ca66b2a8d39ed3ab323d8183.jpg
БИШКЕК, 20-мар. — Sputnik. Уйкуну кандырбай жүрө берүү адамдын жүрүм-турумун өзгөртүп, ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Бул тууралуу чет элдик Ilta-Sanomat басылмасы жазды.Басылма аз уктоонун айынан келип чыккан төрт негизги көйгөйдү атаган.Биринчи кезекте мээ толугу менен калыбына келбейт. Уйкунун жетишсиздиги чарчап-чаалыктырып, ой топтоого мүмкүнчүлүк бербей эс тутумду начарлатат. Жадагалса бир түн жакшы уктабай калган адам эртеси көп нерсени аткара албай калат. Адегенде адамдын иш кылууда жана ойлонууда "ылдамдыгы" жайлайт.Экинчиден, аз уктоо салмак кошууга алып келет. Анткени ачка болуп аткандай сезим жаралып, адам ашыкча тамак жеп алат.Үчүнчүдөн, уйкунун аздыгы жүрөктүн тез кагышына жана кан басымынын жогорулашына алып келет. Бул мээнин жана жүрөк, кан тамырлардын иштешине зыян.Төртүнчүдөн, чарчаган адам эч нерсени жактырбай ачууланып жүрөт. Ошондой эле маанайы түшүп, депрессиянын симптомдору да болушу мүмкүн.Sputnik Кыргызстанга чыккан башка материалдар менен жаңылыктарды кыска жана ыкчам окугуңуз келсе Telegram каналыбызга катталыңыз.
https://sputnik.kg/20220227/budilnik-zhok-ojgonuu-syry-1062407479.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
дарыгер, уйку, ден соолук, жүрөк, дүйнөдө
дарыгер, уйку, ден соолук, жүрөк, дүйнөдө
Уйкуну кандырбаса эмне болот? Негизги төрт кесепети аталды
10:50 20.03.2022 (Жаңыртылды: 10:55 20.03.2022) Жадагалса бир түн жакшы уктабай калган адам эртеси көп нерсени аткара албай калары анык болду.
БИШКЕК, 20-мар. — Sputnik. Уйкуну кандырбай жүрө берүү адамдын жүрүм-турумун өзгөртүп, ден соолугуна терс таасирин тийгизет. Бул тууралуу чет элдик
Ilta-Sanomat басылмасы жазды.
Басылма аз уктоонун айынан келип чыккан төрт негизги көйгөйдү атаган.
Биринчи кезекте мээ толугу менен калыбына келбейт. Уйкунун жетишсиздиги чарчап-чаалыктырып, ой топтоого мүмкүнчүлүк бербей эс тутумду начарлатат. Жадагалса бир түн жакшы уктабай калган адам эртеси көп нерсени аткара албай калат. Адегенде адамдын иш кылууда жана ойлонууда "ылдамдыгы" жайлайт.
Экинчиден, аз уктоо салмак кошууга алып келет. Анткени ачка болуп аткандай сезим жаралып, адам ашыкча тамак жеп алат.
Үчүнчүдөн, уйкунун аздыгы жүрөктүн тез кагышына жана кан басымынын жогорулашына алып келет. Бул мээнин жана жүрөк, кан тамырлардын иштешине зыян.
Төртүнчүдөн, чарчаган адам эч нерсени жактырбай ачууланып жүрөт. Ошондой эле маанайы түшүп, депрессиянын симптомдору да болушу мүмкүн.
Sputnik Кыргызстанга чыккан башка материалдар менен жаңылыктарды кыска жана ыкчам окугуңуз келсе
Telegram каналыбызга катталыңыз.
27 Бирдин айы 2022, 09:12
