00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
07:46
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Утро хорошего дня
"Сдай кровь – спаси жизнь" - почему благотворительность важна для каждого из нас?
06:03
41 мин
Күн башат
Борбор Азия университеттеринин ректорлорунун форуму Кыргыз мамлекеттүүлүгүнүн 100 жылдыгынын алкагында өтүүдө
07:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Подростковые проблемы через призму искусства - как говорить о сложном?
08:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Калк жашоосун чагылдырган салттуу музыка – Эл ичинен талант издеген сынак
09:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Женщины в бизнесе Кыргызстана: равные права или двойные барьеры?
12:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкекте тургундарды жылуулук менен камсыздоону жакшыртуу боюнча кандай иштер жүргүзүлүүдө?
13:04
25 мин
Күн башат
Кызыл-Омполду, Кумтөрдү жана башка кендерди иштетүүдө Кыргызстан эмнеге көңүл бурушу керек?
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
с Кубатом Рахимовым
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Спорттук экипировкаларды тандоодо эмнеге көңүл буруу кажет?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
0 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Диетолог: D витаминин таблеткадан башка жол менен алууга болот

© Sputnik / Евгений Биятов / Медиабанкка өтүүБалык. Архив
Балык. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.11.2021
Жазылуу
D витамини организмге кооптуу вирустар менен күрөшүүгө жардам берип, теринин картаюусун алдын алат жана эндокриндик системага оң таасирин тийгизет.
БИШКЕК, 2-ноя. — Sputnik. Организмге керектүү D витаминин таблеткадан ала албайм дегендер айрым азыктардан, препараттардан жана косметологиялык процедуралардын жардамы менен алууга болот. Бул тууралуу диетолог, дарыгер-эндокринолог Михаил Гинзбург айтканын "Известия" жазды.
"D витамини организмге кооптуу вирустар менен күрөшүүгө жардам берет жана теринин картаюусун алдын алган маанилүү микроэлемент. Ошондой эле эндокриндик системага, жыныс функцияларына жана иммунитетке жакшы таасир этет. Аны таблетка аркылуу да, табигый жол менен да алса болот", — деген эксперт.
Гинсбург D витаминин организм өзү иштеп чыккандыктан аллергиялык реакцияларды жаратпай турганын белгилеген.
Көз текшерүү учурунда. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 06.10.2021
Көз кургап, тери бузулуп... Организмге А витамини жетишпесе эмне болот
"Көбү аны май аралашмаларынан, мисалы, балыктын майынан алгысы келбейт. Анын ордуна күн ваннасын (солярия) алууга болот. Бирок кечке бара бергенге болбойт, тери рагын пайда кылышы мүмкүн. Треска балыгынын боорун, деги эле майлуу балыктарды, жумуртканын сарысын жеп туруу жана майлуу сүт ичип туруу D витаминин толуктайт", — деген Гинзбург.
Ошондой эле дары-дармектердин ичинен Д витамининин сууда эрүүчү түрлөрүн сунуштаган. Аларга микроэлементтин тамчылары жана спрейлери кирет.
Жаңылыктар түрмөгү
0