00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Как изменится процедура отбора судей и улучшит ли это судебную систему?
08:04
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Путин жана Трамптын телефондон сүйлөшүүсү кандай маселерди чечет — Зеленский Батышка кереги жок
09:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
2 млрд рублей от России на рекультивацию: избавится ли Кыргызстан от угрозы хвостохранилищ?
10:04
37 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Өлкөдө калкты арзан жана сапаттуу көмүр менен камсыз кылуу үчун кандай иштер жасалууда?
11:04
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Мугалимдердин кадыры канткенде көтөрүлөт? — Педагогдордун квалификациясын жогорулатуу, үй-бүлө институту
13:05
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Можно ли остановить старение? Наука против времени
14:05
60 мин
Ачык кеп
Быйыл ишкерлер үчүн Россияга логистикалык борборлорду курулат. “Кыргызэкспорт” борборунун ишмердүүлүгү
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
ЕАЭБ алкагында бирдиктүү биржа түзүлсө кыргызстандык брокерлерге мүмкүнчүлүктөр ачылат
17:04
34 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Приближали Победу не только в тылу: о подвигах кыргызстанок на фронтах ВОВ
18:07
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Кеменгер
Чехословак "Интергельпо" кооперативинин кыргыз мамлекеттүүтүлүгүнун түптөлүшүнө кошкон салымы
19:06
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Быйыл ишкерлер үчүн Россияга логистикалык борборлорду курулат. “Кыргызэкспорт” борборунун ишмердүүлүгү
21:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Коронавирустан кийин реабилитация кандай болушу керек. Сунуштар жана кеңештер

© REUTERS / ALEXANDROS AVRAMIDISОоруканадагы бейтап. Архив
Ооруканадагы бейтап. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 20.08.2021
Жазылуу
Адис организмди жана органдардын функциясын калыбына келтирип, адамды кадимки жашоого кайтарып, майыптыктын ар кандай түрүн алдын алуу үчүн реабилитациядан өтүү сунушталарын белгиледи.

БИШКЕК, 20-авг. — Sputnik. Коронавирус менен ооругандын бардыгы, ɵзгɵчɵ орточо жана оор формасына кабылгандар ден соолугун толук калыбына келтирүүсү абзел. Бул тууралуу брифингде Кыргыз курортология жана калыбына келтирип дарылоо илим-изилдɵɵ институтунун башкы дарыгери Акбарали Махмадиев билдирди.

Ал организмди жана органдардын функциясын калыбына келтирип, адамды кадимки жашоого кайтарып, майыптыктын ар кандай түрүн алдын алуу үчүн реабилитациядан өтүү сунушталарын белгилеген.

"Бейтаптын жалпы абалы жакшыргандан кийин комплекстүү реабилитацияны баштоо керек. Буга мультидисциплинардык команда, башкача айтканда, дарыгер, физиотерапевт, психолог жана атайын программа боюнча ден соолук көнүгүүсүн жасаткан адис киришкен жакшы", — деген врач.

Мындан сырткары, ооруп айыккандарга кеңештер берилди:

  • дем алуу гимнастикасы сунушталат, ал дем алуу органдарынын калыптанышына жана канды кислород менен байытууга жардам берет;
  • илдеттен айыккандан кийин алгачкы күндɵрү аз-аздан жай басып, активдүү болуу зарыл. Таза абада жарым саат басыңыз;
  • тамактанууга да көңүл буруп таза суу, компот, морс, сүт азыктары сыяктуу суусундуктарды ичиңиз. Тамактануу ар түрлүү болуп рациондо белок, май, углевод, ошондой эле витаминдер, минералдар камтылышы керек;
  • куурулган, туздуу, өтө ачуу, таттуу тамактарды жана шекери көп суусундуктарды ичпеңиз;
  • тамеки тартуудан жана спирт ичимдиктерин ичүүдɵн баш тартуу зарыл;
  • иммунитетти толук бекемдөө жана моралдык-психологиялык абалды жакшыртуу үчүн уйкуну кандырып, кыймылда болуп, жаман адаттардан алыс болуу зарыл.
Жаңылыктар түрмөгү
0