00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:00
4 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
14:04
55 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
ОГО! Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
Журналистская премия, прорыв в медицине и долгие праздники — неделя в Кыргызстане
14:04
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Стимул
Баткен күрүчү менен ЕАЭБди багындырууну көздөгөн ишкер кыз
15:04
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
15 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Киноблог
Советские кинотеатры Бишкека: золотая эпоха киномехаников
18:06
47 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Гастроэнтеролог майрамда ашказанды кыйнабай тамактануунун жолун айтты

© Sputnik / Александр Кряжев / Медиабанкка өтүүЖаңы жылдык дастаркон
Жаңы жылдык дастаркон - Sputnik Кыргызстан, 1920, 31.12.2023
Жазылуу
Дарыгер майрам күнү дасторкон үстүндө эле отурбастан көбүрөөк кыймылдап, ырдап-бийлөөнү сунуштаган.
БИШКЕК, 31-дек. — Sputnik. Гастроэнтеролог Асел Дөөлөтбекова Sputnik Кыргызстан радиосуна берген маегинде жаңы жылдык тамактар организм үчүн бир топ оор экенин, ага ашыкча күч келтирбөө үчүн эрежелерди сактоо зарылдыгын эскертти.

"Биринчиден, майрамдык дасторкон бир күн бою жайылып турат, баарын жеп алууга ашыкпаңыз. Экинчиден, толук кандуу тамактануу керектигин унутпаңыз. Кээ бирөөлөр кечке чейин ачка жүрүп, кечинде тамакка тоюп алат. Албетте, андан соң ашказан кыйналат. Үчүнчүдөн, Жаңы жыл күнү көбүрөөк кыймылдаганды, ырдап-бийлегенди унутпаңыз", — деген дарыгер.

Ал алкоголдук ичимдиктерди ичүү ашыкча тамактанууга өбөлгө түзөрүн, ал эми аларды аралаштыруу ден соолукка зыян экенин эскертти.
"Шампан жаңы жылдык дасторконго ар дайым коюлуп келет. Бирок аны ченеми менен ичиңиз. Газдалган ичимдиктин курамындагы көмүр кычкыл газы ашказанды жабыркатат. Ошондой эле күчтүү ичимдиктер ашыкча тамак жедирип, зарнаны пайда кылат", — деп түшүндүрдү Дөөлөтбекова.
Куурулган балык жана бышырылган жашылчалар. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.12.2023
Диетолог ашказан жарасы барлар майрамдык дасторкондон эмне жесе болорун айтты
Жаңылыктар түрмөгү
0