00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
07:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
4 мин
Утро хорошего дня
Как реабилитационные центры спасают редких животных от контрабандистов
06:12
42 мин
Күн башат
Табият менен таттуу мамиледе болуу – дары чөптөрдү терүүгө кирген тыюу кандай натыйжа берди?
07:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
5 мин
Утро хорошего дня
ЕАЭС и органическая продукция: новые горизонты для кыргызстанских производителей
08:05
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Аралыктан добуш берүү үчүн 10 шайлоо тилкеси иштейт – Жергиликтүү кеңештердин шайлоосуна даярдык кандай?
09:06
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Право на продовольствие: как обеспечить будущее без голода?
12:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кара-Кыргыз автономиялуу облусун түзүү учурунда кандай сыноолор болгон?
13:04
25 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
КРда Советтер Союзу менен кошо ураган өзөктүк медицинаны Росатом жандантты. Эмнелер ишке кирди?
13:31
25 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Билим берүү системасын санариптештирүү — жылдын аягына чейин жаңы платформалар ишке кирет
15:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
On air
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Иран-Израиль жаңжалы дүйнөлүк экономикага эмнеси менен кооптуу?
17:04
36 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Кеменгер
Кыргыз мамлекеттүүлүгүнүн 100 жылдыгына арналган иш - чаралар кийинки муунду патриоттуулукка тарбиялайт
19:06
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Между строк
Литература и власть: Феликс Кулов о значении чтения для госдеятелей
20:06
35 мин
Ачык кеп
Билим берүү системасын санариптештирүү — жылдын аягына чейин жаңы платформалар ишке кирет
23:04
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Гастроэнтеролог майрамда ашказанды кыйнабай тамактануунун жолун айтты

© Sputnik / Александр Кряжев / Медиабанкка өтүүЖаңы жылдык дастаркон
Жаңы жылдык дастаркон - Sputnik Кыргызстан, 1920, 31.12.2023
Жазылуу
Дарыгер майрам күнү дасторкон үстүндө эле отурбастан көбүрөөк кыймылдап, ырдап-бийлөөнү сунуштаган.
БИШКЕК, 31-дек. — Sputnik. Гастроэнтеролог Асел Дөөлөтбекова Sputnik Кыргызстан радиосуна берген маегинде жаңы жылдык тамактар организм үчүн бир топ оор экенин, ага ашыкча күч келтирбөө үчүн эрежелерди сактоо зарылдыгын эскертти.

"Биринчиден, майрамдык дасторкон бир күн бою жайылып турат, баарын жеп алууга ашыкпаңыз. Экинчиден, толук кандуу тамактануу керектигин унутпаңыз. Кээ бирөөлөр кечке чейин ачка жүрүп, кечинде тамакка тоюп алат. Албетте, андан соң ашказан кыйналат. Үчүнчүдөн, Жаңы жыл күнү көбүрөөк кыймылдаганды, ырдап-бийлегенди унутпаңыз", — деген дарыгер.

Ал алкоголдук ичимдиктерди ичүү ашыкча тамактанууга өбөлгө түзөрүн, ал эми аларды аралаштыруу ден соолукка зыян экенин эскертти.
"Шампан жаңы жылдык дасторконго ар дайым коюлуп келет. Бирок аны ченеми менен ичиңиз. Газдалган ичимдиктин курамындагы көмүр кычкыл газы ашказанды жабыркатат. Ошондой эле күчтүү ичимдиктер ашыкча тамак жедирип, зарнаны пайда кылат", — деп түшүндүрдү Дөөлөтбекова.
Куурулган балык жана бышырылган жашылчалар. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 29.12.2023
Диетолог ашказан жарасы барлар майрамдык дасторкондон эмне жесе болорун айтты
Жаңылыктар түрмөгү
0