00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
4 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Кеменгер
5 жылда чоң атамдын кабырын таптым! Фашисттик Герман согушунда дайынсыз жоголгондорду издеген урпактар
15:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
5 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:06
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Психотерапевт: уйкусуздук аялдардын гормоналдык циклин бузат

© Фото / Pexels / cottonbro studioУйкусуздук учурундагы кыз. Иллюстративдик сүрөт
Уйкусуздук учурундагы кыз. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.11.2023
Жазылуу
Уйку канбаган абалда көп жүргөн учурда зат алмашуу бузулары айтылды.
БИШКЕК, 2-ноя. — Sputnik. Психотерапевт Дмитрий Попов уйкусуздук аял менен эркектин ден соолугуна кандай таасир этерин түшүндүрдү. Медиктин кеңеши РИА Новостиге жарыяланды.
Анын айтымында, адам менталдык жактан жабыркабаш үчүн кеминде сегиз саат уктоосу кажет. Антпесе уйкусуздук адамдын психикасына олуттуу залакасын тийгизет.
"Дайыма уйкусу канбаган адам жаңы маалыматты оңой менен кабыл ала албай, эс-тутуму начарлайт. Ошондуктан чоң киши суткасына сегиз сааттан кем эмес, ал эми студенттер тогуз сааттан ашык уктаганы оң. Себеби алар жаңы маалыматты көп алып, окушат", — деген психотерапевт.
Ошондой эле ал уйкусуздук аялдардын гормоналдык, менструалдык циклин бузуп, эркектердин эрте картаюусун шарттай турганын белгилеген.
"Уйкусуздук эркектердин тестостерону менен либидосун түшүрүшү ыктымал", — деген дарыгер.
Уйку канбаган абалда көп жүргөн учурда зат алмашуу да бузулары кошумчаланды.
Уктап жаткан жубайлар - Sputnik Кыргызстан, 1920, 06.10.2023
Сексолог түгөйлөрдүн төшөк мамилеси суубаш үчүн эки жолду сунуштады
Жаңылыктар түрмөгү
0