00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Рекорд! РКӨФ быйыл өлкө экономикасына 225 миллион доллар инвестиция салды
13:05
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
4 мин
Особый акцент
с Таалайбеком Ороскуловым
14:06
60 мин
Ачык кеп
Петарда, салюттар жана желим оюнчуктардын адамдын, айрыкча балдардын ден соолугуна тийгизген зыяны
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Поддержка молодёжных инициатив – о конкурсах для молодых творческих школьников и студентов от АНО «Евразия»
16:04
47 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Жасалма интеллект жана дүйнөлүк экономика. Саресеп
17:04
35 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Выход из тени и послабления для бизнеса — как 2025 год прошел для предпринимателей КР
18:07
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Кеменгер
Фергана өрөөнүндөгү кыргыз кыз-келиндеринин косметикалары. Тарыхчы менен маек
19:06
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
6 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Петарда, салюттар жана желим оюнчуктардын адамдын, айрыкча балдардын ден соолугуна тийгизген зыяны
21:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Психотерапевт: уйкусуздук аялдардын гормоналдык циклин бузат

© Фото / Pexels / cottonbro studioУйкусуздук учурундагы кыз. Иллюстративдик сүрөт
Уйкусуздук учурундагы кыз. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.11.2023
Жазылуу
Уйку канбаган абалда көп жүргөн учурда зат алмашуу бузулары айтылды.
БИШКЕК, 2-ноя. — Sputnik. Психотерапевт Дмитрий Попов уйкусуздук аял менен эркектин ден соолугуна кандай таасир этерин түшүндүрдү. Медиктин кеңеши РИА Новостиге жарыяланды.
Анын айтымында, адам менталдык жактан жабыркабаш үчүн кеминде сегиз саат уктоосу кажет. Антпесе уйкусуздук адамдын психикасына олуттуу залакасын тийгизет.
"Дайыма уйкусу канбаган адам жаңы маалыматты оңой менен кабыл ала албай, эс-тутуму начарлайт. Ошондуктан чоң киши суткасына сегиз сааттан кем эмес, ал эми студенттер тогуз сааттан ашык уктаганы оң. Себеби алар жаңы маалыматты көп алып, окушат", — деген психотерапевт.
Ошондой эле ал уйкусуздук аялдардын гормоналдык, менструалдык циклин бузуп, эркектердин эрте картаюусун шарттай турганын белгилеген.
"Уйкусуздук эркектердин тестостерону менен либидосун түшүрүшү ыктымал", — деген дарыгер.
Уйку канбаган абалда көп жүргөн учурда зат алмашуу да бузулары кошумчаланды.
Уктап жаткан жубайлар - Sputnik Кыргызстан, 1920, 06.10.2023
Сексолог түгөйлөрдүн төшөк мамилеси суубаш үчүн эки жолду сунуштады
Жаңылыктар түрмөгү
0