00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
18:00
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Ломбардга буюм коердо эмнелерге көңүл буруш керек, алданганда каяка кайрылса болот? Финансылык көзөмөл кызматы менен маек
09:04
48 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
3 мин
Тема дня
Подготовка к перевыборам в 13 округе: какие уроки извлечены из аннулированного голосования
10:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Өлкөдө жумушсуздукту азайтуу жана жаштарды эмгек рыногуна тартуу боюнча иштер кандай жүрүүдө?
11:04
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
On air
12:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
5 мин
Күн башат
Бишкек коопсуз, жашоого ыңгайлуу шаар — Башкы планда эмнелер камтылды?
13:06
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
12 жылдык окутуунун программасы жөнөкөйлөтүлөт — эмнелер өзгөрүүдө?
15:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Горы любят внимательных: как кататься в горах Кыргызстана без риска
16:04
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Стимул
Кулпунат Нуруйбекова: Мурда мугалим десе уялчумун азыр сыймыктанам
17:04
49 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Почему родители отказываются от лечения онкобольных детей в КР - беседа с главой отделения
18:07
37 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
Топоз өндүрүүнү колго алуу кыргыз эт багытын өзгөртө алабы?
19:06
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
12 жылдык окутуунун программасы жөнөкөйлөтүлөт — эмнелер өзгөрүүдө?
21:04
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Психотерапевт: уйкусуздук аялдардын гормоналдык циклин бузат

© Фото / Pexels / cottonbro studioУйкусуздук учурундагы кыз. Иллюстративдик сүрөт
Уйкусуздук учурундагы кыз. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.11.2023
Жазылуу
Уйку канбаган абалда көп жүргөн учурда зат алмашуу бузулары айтылды.
БИШКЕК, 2-ноя. — Sputnik. Психотерапевт Дмитрий Попов уйкусуздук аял менен эркектин ден соолугуна кандай таасир этерин түшүндүрдү. Медиктин кеңеши РИА Новостиге жарыяланды.
Анын айтымында, адам менталдык жактан жабыркабаш үчүн кеминде сегиз саат уктоосу кажет. Антпесе уйкусуздук адамдын психикасына олуттуу залакасын тийгизет.
"Дайыма уйкусу канбаган адам жаңы маалыматты оңой менен кабыл ала албай, эс-тутуму начарлайт. Ошондуктан чоң киши суткасына сегиз сааттан кем эмес, ал эми студенттер тогуз сааттан ашык уктаганы оң. Себеби алар жаңы маалыматты көп алып, окушат", — деген психотерапевт.
Ошондой эле ал уйкусуздук аялдардын гормоналдык, менструалдык циклин бузуп, эркектердин эрте картаюусун шарттай турганын белгилеген.
"Уйкусуздук эркектердин тестостерону менен либидосун түшүрүшү ыктымал", — деген дарыгер.
Уйку канбаган абалда көп жүргөн учурда зат алмашуу да бузулары кошумчаланды.
Уктап жаткан жубайлар - Sputnik Кыргызстан, 1920, 06.10.2023
Сексолог түгөйлөрдүн төшөк мамилеси суубаш үчүн эки жолду сунуштады
Жаңылыктар түрмөгү
0