00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
07:46
5 мин
Ежедневные новости
08:00
3 мин
Жаңылыктар
09:00
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
5 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Утро хорошего дня
"Сдай кровь – спаси жизнь" - почему благотворительность важна для каждого из нас?
06:03
41 мин
Күн башат
Борбор Азия университеттеринин ректорлорунун форуму Кыргыз мамлекеттүүлүгүнүн 100 жылдыгынын алкагында өтүүдө
07:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Подростковые проблемы через призму искусства - как говорить о сложном?
08:04
43 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
5 мин
Күн башат
Калк жашоосун чагылдырган салттуу музыка – Эл ичинен талант издеген сынак
09:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Женщины в бизнесе Кыргызстана: равные права или двойные барьеры?
12:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкекте тургундарды жылуулук менен камсыздоону жакшыртуу боюнча кандай иштер жүргүзүлүүдө?
13:04
25 мин
Күн башат
Кызыл-Омполду, Кумтөрдү жана башка кендерди иштетүүдө Кыргызстан эмнеге көңүл бурушу керек?
13:31
24 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
0 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
ОГО!
Люди и события, которые не оставили нас равнодушными
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Жума жыйынтыгы
апта ичинде болуп өткөн айрым окуяларга токтолобуз
17:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Об экономике и не только
с Кубатом Рахимовым
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
Спорттук экипировкаларды тандоодо эмнеге көңүл буруу кажет?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Итоги недели
Информационно-аналитическая программа
20:06
0 мин
Ачык кеп
Кыргызстанда кант диабети “жашарууда”— диабетти алдын алуу иштерине кандай көңүл бурулуп жатат?
23:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Сексолог түгөйлөрдүн төшөк мамилеси суубаш үчүн эки жолду сунуштады

© Фото / Pexels/ Andrea PiacquadioУктап жаткан жубайлар
Уктап жаткан жубайлар - Sputnik Кыргызстан, 1920, 06.10.2023
Жазылуу
Адис сексуалдык каалоосу төмөндөп кайрылган кардарлардын организминдеги витаминдердин жетиштүүлүгүн текшерүү зарылдыгын белгилеген.
БИШКЕК, 6-окт. — Sputnik. Сексолог Татьяна Короткова Sputnik радиосуна курган маегинде күз мезгилинде жубайлардын төшөк кумарына каалоосун калыбында кармап туруучу кеңештерин айтты.
Адис аба ырайы өзгөргөн сайын маанайы кошо өзгөргөн адамдар күздүн келиши менен төшөк мамилесине кайдыгер боло баштаарын белгиледи.
"Либидо деңгээли, түгөйлөрдүн төшөк мамилесине каалоосу — биринчи кезекте адамдын абалынан көз каранды. Эгерде күздүн келиши менен адамдын башы ооруп, депрессияга түшүп кыйналып баштаса, бул, албетте, анын либидосуна терс таасирин тийгизет", — деп түшүндүрдү Короткова.
Анын айтымында, адамдын либидосун эки ыкма менен жогорулатса болот. Биринчиден, организмге кандай витаминдер жетишпегенин аныктоо керек, андан кийин жетишсиз витаминдерди ичүү зарыл.
"Төшөк мамилесине каалоосу болбой кайрылган адамды организминдеги витаминдерди текшерүү үчүн анализ тапшырууга жөнөтөм. Эгерде кайсы бир витамин жетишпей жатса аны ичүү керек. Мындан тышкары, күздө жубайлар төшөк мамилесинде көп убакытка тыныгуу кылбашы керек. Жыныстык катнаш канчалык көп болсо адамдын маанайы, абалы ошончолук жакшы болот. Себеби түгөйлөр кумарга баткан учурда бакыт гормондору иштелип чыгат", — деген сексолог.
Уктап аткан жубайлар. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 14.08.2023
Аял менен эркектин төшөк мамилесин жакшырта турган азыктар аталды
Жаңылыктар түрмөгү
0