00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ачык кеп
Хирургиянын малоинвазивдик методдор
15:05
43 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:00
4 мин
По следам истории
Исторические связи кыргызов и калмыков в эпосе “Манас”
20:05
44 мин
Ачык кеп
Билим берүү мекемелеринде акча чогулткандарга айып салынат — бул жол менен көйгөйдү толук токтотуу мүмкүнбү?
21:03
48 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Өзүн-өзү жемелөө каталарды оңдоого жардам береби? Психологдун жообу

© Sputnik / Жоомарт УраимовСтресс болуп аткан аял. Иллюстративдик сүрөт
Стресс болуп аткан аял. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 08.09.2023
Жазылуу
Кемчилик кетиргенде жүрүм-турумга баа берип, болгон окуяны талдап, пайдалуу тыянак чыгаруу керек.
БИШКЕК, 7-сен. — Sputnik. Адам өзүн-өзү жемелөөдөн пайда чыгабы же ден соолукка зыян келеби? Бул суроону психолог Михаил Лабковский талдап бергенин Доктор Питер басылмасы жазды.
Адистин айтымында, дайыма өзүн сынга алуу адамга эч кандай пайда алып келбейт. Бирок ошол эле учурда кетирген каталарга, кемчиликтерге көз жумуп коюу дагы болбойт.
"Ар бирибизде кырдаалды акыл калчап талдай алган ички туюмубуз болот. Мисалы, сиз маанилүү экзаменди тапшыра албай калдыңыз дейли, туюм сиздин канчалык акылсыз жана эч нерсеге арзыбаган адам экениңизди такай эстете бербейт. Ал сизге ийгиликсиздикке эмне себеп болгонун анализдөөгө жардам берет. Мүмкүн уйкуңуз канбай калгандыр же көңүлүңүздү топтой албай калгандырсыз, болбосо даярдык жетишсиз болуп калгандыр. Ошентип, өзүн-өзү жемелей бербей, кийинкиде катаны оңдой тургандай пайдалуу жыйынтык чыгарган оң", — деген психолог.
Медитация кылган кыз. Архивдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 01.09.2023
Психолог медитация иммунитетти кантип чыңдай турганын айтты
Жаңылыктар түрмөгү
0