https://sputnik.kg/20230619/psiholog-sejil-kaldybaeva-stresstin-ehki-turu-bar-1076348830.html
Психолог: стрессти башкарганды үйрөнүш керек
Психолог: стрессти башкарганды үйрөнүш керек
Sputnik Кыргызстан
Психолог Сейил Калдыбаева адамдардын көбүндө стресс жаман деген түшүнүк жашап келерин айтты. 19.06.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-06-19T09:31+0600
2023-06-19T09:31+0600
2023-06-19T09:31+0600
радио
коом
адам
психология
стресс
билим
психолог
https://sputnik.kg/img/07e7/06/13/1076352800_0:144:2904:1778_1920x0_80_0_0_abea7552096027effa0ff2819b61948c.jpg
Психолог: стрессти башкарганды үйрөнүш керек
Sputnik Кыргызстан
Психолог Сейил Калдыбаева адамдардын көбүндө стресс жаман деген түшүнүк жашап келерин айтты.
Стрессти башкарганды жана аны стимул катары кабыл алганды үйрөнүү зарыл экенин Сейил Калдыбаева Sputnik Кыргызстан радиосунун эфиринде маек куруп жатып билдирди.Анын айтымында, стресстин эки түрү бар.Ал эгер адам стрессти көзөмөлдөгөндү үйрөнбөсө, ден соолугуна кымбат дары, витаминдер да жардам бербей турганын кошумчалады.
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
коом, адам, психология, стресс, билим, психолог, аудио
коом, адам, психология, стресс, билим, психолог, аудио
Психолог: стрессти башкарганды үйрөнүш керек
Психолог Сейил Калдыбаева адамдардын көбүндө стресс жаман деген түшүнүк жашап келерин айтты.
Стрессти башкарганды жана аны стимул катары кабыл алганды үйрөнүү зарыл экенин Сейил Калдыбаева
Sputnik Кыргызстан радиосунун эфиринде маек куруп жатып билдирди.
Анын айтымында, стресстин эки түрү бар.
"Бизде стресс жаман деген түшүнүк кеңири жайылган. Негизи анын эки түрү болот. Оң стресс бул — эустресс. Терс стресс бул — дистресс. Маанай чөккөн маалда аны ресурс катары колдонуп кетүү ар бир адамдын өзүнөн көз каранды. Билимдин жетишсиздиги дистресске алып келет. Эгер ал да аябай күчөп кетсе, анда депрессия пайда болот. Стрессти башкарганды атайын билим алып өздөштүрүү абдан маанилүү. Көпчүлүк эрте менен ойгонуп негативдүү кабар окуса же пландаган иштери оюндагыдай кетпесе стресс болот. Аны өз учурунда жөндөп, ал-абалды көзөмөлдөбөсө ден соолукту талкалайт. Соңку кездерде ооруканаларда диагноздору таза чыгып, бирок ооруп жатам дегендер көбөйдү. Алар дистресс абалында жүргөндөр болуп саналат жана тез арада психологдор менен иштеши зарыл", — деди Калдыбаева.
Ал эгер адам стрессти көзөмөлдөгөндү үйрөнбөсө, ден соолугуна кымбат дары, витаминдер да жардам бербей турганын кошумчалады.
