https://sputnik.kg/20230604/ehmnege-zhash-otkon-sajyn-ujku-kachat-1075926258.html
Эмне үчүн улгайган сайын уйку качат? Адистин жообу
Эмне үчүн улгайган сайын уйку качат? Адистин жообу
Sputnik Кыргызстан
Уйкунун бузулушу — кары адамдар арасында кеңири таралган көрүнүш. Алардын жарымынан көбү оңой менен уктай алышпайт. 04.06.2023, Sputnik Кыргызстан
2023-06-04T08:41+0600
2023-06-04T08:41+0600
2023-06-04T08:41+0600
ден соолук
карылык
уйку
дары
невролог
россия
https://sputnik.kg/img/07e6/03/17/1063071593_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_697a4c6c519e85a7b956d4b78f2cf298.jpg
БИШКЕК, 4-июн. — Sputnik. Эмне себептен жаш өткөн сайын адам жакшы уктай албай калат. Бул суроого "Доктор Питер" басылмасына берген маегинде невролог Екатерина Демьяновская жооп берди.Адис төмөнкү себептерди атады:60+Организм карыган сайын катуу уйку фазасы дагы азайып, айрым түндөрдө киши "чала жан" болуп жата берет. Андыктан улгайган адамдарга катуу уйкуга кетип, жакшылап эс алыш үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат.Карыларга кам көрүү60 жаштан өтүп калган адамды кайсы учурда болбосун уктап жаткан жеринен ойготпоого аракет кылгыла. Алар күн же түн дебей уйку келип турганда уктап алганы жакшы.Жагымсыз түштөрЖашы өтүп калган адамдарга адатта жагымсыз, түшүнүксүз түштөр көп кирет. Бул уйкунун бузулушунун дагы бир себеби.Дары-дармектин кесепетиӨнөкөт оорулары барлар дайыма дары ичип жүрөрү белгилүү. Ошол эле кан басымды жөнгө салып же жүрөк ооруган учурда ичкен препараттар уйкуга терс таасир этиши мүмкүн.
https://sputnik.kg/20230603/tuura-tamaktanuu-bul-dieta-ehmes-1075916781.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ден соолук, карылык, уйку, дары, невролог, россия
ден соолук, карылык, уйку, дары, невролог, россия
Эмне үчүн улгайган сайын уйку качат? Адистин жообу
Уйкунун бузулушу — кары адамдар арасында кеңири таралган көрүнүш. Алардын жарымынан көбү оңой менен уктай алышпайт.
БИШКЕК, 4-июн. — Sputnik. Эмне себептен жаш өткөн сайын адам жакшы уктай албай калат. Бул суроого "
Доктор Питер" басылмасына берген маегинде невролог Екатерина Демьяновская жооп берди.
Адис төмөнкү себептерди атады:
Организм карыган сайын катуу уйку фазасы дагы азайып, айрым түндөрдө киши "чала жан" болуп жата берет. Андыктан улгайган адамдарга катуу уйкуга кетип, жакшылап эс алыш үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат.
60 жаштан өтүп калган адамды кайсы учурда болбосун уктап жаткан жеринен ойготпоого аракет кылгыла. Алар күн же түн дебей уйку келип турганда уктап алганы жакшы.
Жашы өтүп калган адамдарга адатта жагымсыз, түшүнүксүз түштөр көп кирет. Бул уйкунун бузулушунун дагы бир себеби.
Өнөкөт оорулары барлар дайыма дары ичип жүрөрү белгилүү. Ошол эле кан басымды жөнгө салып же жүрөк ооруган учурда ичкен препараттар уйкуга терс таасир этиши мүмкүн.
