00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
15:56
4 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
18:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
4 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
7 мин
Стимул
«Мыкты чоң ата» жана «Мыкты чоң апа» сынагынын жеңүүчүлөрү менен маек
17:08
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Цифровая миграция: как технологии меняют трудовую мобильность в ЕАЭС
18:07
26 мин
Тема дня
Проекты ЕАБР в Кыргызстане и улучшение интеграции в ЕАЭС: итоги работы банка
18:34
27 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Экономикалык панорама
Күмүш, акча бирдигине айлана алабы?
19:06
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Особый акцент
Как защитить себя от недобросовестных строителей? Советы юриста
20:06
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Пенсиянын топтомо бөлүгүн кайсы учурларда кайталап алса болот? Мыйзам долбоору сунушталууда
21:04
41 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Кантип туура жуунуу керек? Адистин кеңеши

© AFP / Mohammed AbedЖуунуп жаткан балдар. Архив
Жуунуп жаткан балдар. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.11.2022
Жазылуу
Леффелл адам жуунганда бир нече эрежелерди сактоо керектигин санап берген.
БИШКЕК, 2-ноя. — Sputnik. Адис тез-тез жууна берүүнүн зыяны жок экенин, бирок суунун температурасы жана колдонулуучу каражатты туура пайдалануу абдан маанилүү экенин айтты. РИА Новости Йель медициналык мектебинин дерматологу Дэвид Леффеллдин туура жуунуу боюнча кеңештерин жазды.
Леффелл адам жуунганда бир нече эрежелерди сактоо керектигин санап берген. Анын айтымында, өтө ысык суу дене үчүн зыяндуу, мындан тышкары, душтун алдында 3-5 мүнөт гана турган жетиштүү.
"Денеге гель, чачка шампунь, бальзам өңдүү каражаттарды сатып алып жатканда курамына маани берүү керек. Алардын ар биринде pH көрсөткүчтөрү же нымдуулук көрсөткүчтөрү бар. Эгерде pH 5тен төмөн болсо, анда жуунган каражатта кислота көп болот, ал эми сегизден жогору болсо, анда шекер эритиндиси көп. pH көрсөткүчү бештен сегизге чейинкинин ортосунда болсо адам организми үчүн зыянсыз", — деп жазылат маалыматта.
Нейтралдуу pH (болжолдуу 7 pH) денени кургатып, тартыштырбай турган көлөмдөгү нымдуулукту берет.
Чачты жууганда да ушул эрежелер каралат. Аны жууп туруу зарылдыгы ар кимде ар кандай. Адис бир апта ичинде башты шампунь менен үчтөн көп жууган ашыкча экенин айтты. Ошондой эле фен менен кургатканда чач жабыркай тургандыгын эске алып, түнкүсүн жатар алдында өзү кургап кала турган убакытты ылайыктап жууган оң экенин эскерткен.
Диетада отурган кыз. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 24.10.2022
Ден соолукка зыянын тийгизген диеталар кайсылар. Дарыгер санап берди
Жаңылыктар түрмөгү
0