00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
5 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Күн башат
Бишкек шаарындагы жана Чүй облусундагы жаңы конуштарды газдаштыруу иштери кандай жүрүүдө?
07:05
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Утро хорошего дня
Популяризация русского языка и культуры: в Бишкеке пройдет литературно-музыкальный салон
08:04
39 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Түрк Мамлекеттер Уюмунун 11-саммити Бишкекте — Түрк интеграциясынын жаңы доору башталдыбы?
09:05
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Будь в курсе
Как не ошибиться в выборе косметолога: советы эксперта
12:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Бишкекти көрктөндүрүүнүн жаңы эрежелери — шаардын инфраструктурасын жакшыртып, айлана-чөйрөнү сактайбы?
13:04
25 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кыргызстан ЕАЭБ өлкөлөрү үчүн продукциянын сапатын кантип жакшыртат? — лабораторияларды модернизациялоо жардам береби?
13:31
26 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
БРИКС: альтернатива западной доминации или будущее мировой политики?
14:04
50 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Акчаны топтоо жолу менен кантип мамлекеттик ипотека алса болот — “Толтолмо ипотека” продуктунун шарттары
15:04
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
On air
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
БРИКС саммити - дүйнө көп полярдуулукка өткөнүн көрсөттү
17:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
В классах оперировали раненых солдат: история школы, бывшей госпиталем во время ВОВ
18:07
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Кеменгер
Кыргыз жылкы менен байланышты үзгөн жокпу — жаштар эмнелерди биле жүрүшү керек?
19:06
55 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Между строк
Метаморфозы детской литературы: как меняются книги для юных читателей
20:06
42 мин
Ачык кеп
Акчаны топтоо жолу менен кантип мамлекеттик ипотека алса болот — “Толтолмо ипотека” продуктунун шарттары
23:04
44 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Кантип туура жуунуу керек? Адистин кеңеши

© AFP / Mohammed AbedЖуунуп жаткан балдар. Архив
Жуунуп жаткан балдар. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 02.11.2022
Жазылуу
Леффелл адам жуунганда бир нече эрежелерди сактоо керектигин санап берген.
БИШКЕК, 2-ноя. — Sputnik. Адис тез-тез жууна берүүнүн зыяны жок экенин, бирок суунун температурасы жана колдонулуучу каражатты туура пайдалануу абдан маанилүү экенин айтты. РИА Новости Йель медициналык мектебинин дерматологу Дэвид Леффеллдин туура жуунуу боюнча кеңештерин жазды.
Леффелл адам жуунганда бир нече эрежелерди сактоо керектигин санап берген. Анын айтымында, өтө ысык суу дене үчүн зыяндуу, мындан тышкары, душтун алдында 3-5 мүнөт гана турган жетиштүү.
"Денеге гель, чачка шампунь, бальзам өңдүү каражаттарды сатып алып жатканда курамына маани берүү керек. Алардын ар биринде pH көрсөткүчтөрү же нымдуулук көрсөткүчтөрү бар. Эгерде pH 5тен төмөн болсо, анда жуунган каражатта кислота көп болот, ал эми сегизден жогору болсо, анда шекер эритиндиси көп. pH көрсөткүчү бештен сегизге чейинкинин ортосунда болсо адам организми үчүн зыянсыз", — деп жазылат маалыматта.
Нейтралдуу pH (болжолдуу 7 pH) денени кургатып, тартыштырбай турган көлөмдөгү нымдуулукту берет.
Чачты жууганда да ушул эрежелер каралат. Аны жууп туруу зарылдыгы ар кимде ар кандай. Адис бир апта ичинде башты шампунь менен үчтөн көп жууган ашыкча экенин айтты. Ошондой эле фен менен кургатканда чач жабыркай тургандыгын эске алып, түнкүсүн жатар алдында өзү кургап кала турган убакытты ылайыктап жууган оң экенин эскерткен.
Диетада отурган кыз. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 24.10.2022
Ден соолукка зыянын тийгизген диеталар кайсылар. Дарыгер санап берди
Жаңылыктар түрмөгү
0