https://sputnik.kg/20221024/den-soolukka-zyyanyn-tijgizgen-dietalar-1069285403.html
Ден соолукка зыянын тийгизген диеталар кайсылар. Дарыгер санап берди
Ден соолукка зыянын тийгизген диеталар кайсылар. Дарыгер санап берди
Sputnik Кыргызстан
Адис диета ден соолук үчүн стресс экенин, арыктайм дегендер диетолог менен кеңешиши керектигин билдирди. 24.10.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-10-24T09:24+0600
2022-10-24T09:24+0600
2022-10-24T09:24+0600
диета
арыктоо
тамактануу
стресс
дарыгер
https://sputnik.kg/img/07e6/0a/17/1069285524_0:1160:2000:2285_1920x0_80_0_0_d5b7d58512ec83d9e262611fea58d568.jpg
БИШКЕК, 24-окт. — Sputnik. Диетанын кайсы түрлөрү зыян экенин "Известия" агенттиги дарыгер-терапевт Ольга Александровага шилтеме берип жазды.Ал айрым диеталар кишиге медициналык көрсөтмөлөргө байланыштуу түзүлөрүн, аларды адистин консультациясы жок арыктоо максатында колдонуу кооптуу экенин айтты.Чийки тамак диетасы айыз циклин бузат. Мындай тамактанууда холестерин азайып, жыныс гормондору аз иштелип чыгат. Ошондой эле адамдын сөөк массасына жана булчуңдарына терс таасирин тийгизет."Суюктук ичип жүргөндөр, жадагалса пюре менен ботко эле жей бергендер чарчаңкы тартып жүрүшөт. Анткени суюктук адамга керектүү өлчөмдө энергия бере албайт. Адам тамакты чайнап жегенде тоет, бул азыктануудагы маанилүү нерсе", — деди адис.Ошондой эле бир-эки азык менен диета кармоо ичеги-карындын иштешин буза турганын кошумчалады.Мындан сырткары, жалаң жашылча-жемиш, өсүмдүк менен тамактанган кишинин организми жетиштүү деңгээлде белок албай калат. Тери, тырмак, чач жана булчуңга терс таасири тиет.Адис диета ден соолук үчүн стресс экенин, арыктайм дегендер диетолог менен кеңешиши керектигин билдирди.
https://sputnik.kg/20221008/ayal-organizm-temir-azajyp-ketkende-1068752268.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
диета, арыктоо, тамактануу, стресс, дарыгер
диета, арыктоо, тамактануу, стресс, дарыгер
Ден соолукка зыянын тийгизген диеталар кайсылар. Дарыгер санап берди
Адис диета ден соолук үчүн стресс экенин, арыктайм дегендер диетолог менен кеңешиши керектигин билдирди.
БИШКЕК, 24-окт. — Sputnik. Диетанын кайсы түрлөрү зыян экенин "
Известия" агенттиги дарыгер-терапевт Ольга Александровага шилтеме берип жазды.
Ал айрым диеталар кишиге медициналык көрсөтмөлөргө байланыштуу түзүлөрүн, аларды адистин консультациясы жок арыктоо максатында колдонуу кооптуу экенин айтты.
"Мисалы, кетодиета бардык ооруну күчөтүп жиберет. Углеводдорду азайтуу же таптакыр баш тартуу организм үчүн көндүм нерсе эмес. Бат сиңе турган углеводдорду бир аз азайтса болот. Эгерде адамдын углевод алмашуусу начар болсо, ого бетер ден соолугу начарлап, өлүмгө чейин алып барышы ыктымал", — деди дарыгер.
Чийки тамак диетасы айыз циклин бузат. Мындай тамактанууда холестерин азайып, жыныс гормондору аз иштелип чыгат. Ошондой эле адамдын сөөк массасына жана булчуңдарына терс таасирин тийгизет.
"Суюктук ичип жүргөндөр, жадагалса пюре менен ботко эле жей бергендер чарчаңкы тартып жүрүшөт. Анткени суюктук адамга керектүү өлчөмдө энергия бере албайт. Адам тамакты чайнап жегенде тоет, бул азыктануудагы маанилүү нерсе", — деди адис.
Ошондой эле бир-эки азык менен диета кармоо ичеги-карындын иштешин буза турганын кошумчалады.
Мындан сырткары, жалаң жашылча-жемиш, өсүмдүк менен тамактанган кишинин организми жетиштүү деңгээлде белок албай калат. Тери, тырмак, чач жана булчуңга терс таасири тиет.
Адис диета ден соолук үчүн стресс экенин, арыктайм дегендер диетолог менен кеңешиши керектигин билдирди.
8 Тогуздун айы 2022, 08:38
