00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
2 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Жаңылыктар
07:00
3 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
5 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Дыйкандарды жүдөткөн чегиртке — Зыянкечтер менен күрөш кандай жүрүүдө?
13:34
26 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
4 мин
Особый акцент
Как противодействовать Западу — беседа с экспертом из Беларуси
14:06
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Депутаттар аймактар мамлекеттик логопедиялык борборго муктаж экенин айтышууда.Көйгөй чечилеби?
15:05
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
Как создать прочный мир в Центральной Азии
16:05
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Инфляция: баалардын өсүшүн ким токтото алат?
17:04
39 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Прививки для взрослых: какими болезнями можно заразиться, если вовремя не вакцинироваться
18:07
37 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Кеменгер
Алтай цивилизациясы: өтмүшү, бүгүнкүсү, келечеги
19:06
55 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Ачык кеп
Депутаттар аймактар мамлекеттик логопедиялык борборго муктаж экенин айтышууда.Көйгөй чечилеби?
23:05
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Кышка кайсы азыктарды тоңдурууга болбойт? Адистин кеңеши

© Фото / Pexels/ Kevin MalikМуздаткычтын жанында турган аял. Архив
Муздаткычтын жанында турган аял. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 07.10.2022
Жазылуу
Медиктин айтымында, айрым азыктар өтө муздакта пайдалуу касиеттерин жоготуп коёт.
БИШКЕК, 7-окт. — Sputnik. Диетолог Марият Мухина азыркы тапта көпчүлүк кышка карата жашылча-жемиштерди тоңдура баштаганын айтып, кайсыларын муздак температурада сактабаш керектигин түшүндүрдү. Адистин кеңеши РИА Новостиге жарыяланды.
Диетологдун айтымында, айрым азыктар өтө муздакта пайдалуу касиеттерин жоготуп коёт. Анын ичинде чөп-чар бар. Булар тоңдурулгандан кийин витамин жана антиоксиданттын булагы болбой калат.
"Ошондой эле помидор, бадыраң, кабачок сыяктуу суусу көп жашылчаларды да тоңдурбаш керек. Мындай учурда алар пайдалуу касиеттерин жоготуп, тескерисинче, ууга айланат. Ошондой эле айран, кефирди тоңдурган туура эмес", — деген адис.
Өтө муздак температурага коюуга болбой турган азыктардын катарында жаңгактын түрлөрү, сыр, банан дагы бар.
Дары-дармектер. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 13.02.2022
Диетолог алсыз, эч нерсеге көңүлү жок адам кандай витамин ичиш керектигин айтты
Жаңылыктар түрмөгү
0