https://sputnik.kg/20220923/daryger-oturup-ishtegen-kishiler-kenesh-1068180426.html
Дарыгер отуруп иштеген адамдар ден соолугун кантип сактап калса болорун айтты
Дарыгер отуруп иштеген адамдар ден соолугун кантип сактап калса болорун айтты
Sputnik Кыргызстан
Адис бир же 1,5 саат сайын машыгууга 5-10 мүнөттөн бөлүүнү сунуштайт. 23.09.2022, Sputnik Кыргызстан
2022-09-23T08:50+0600
2022-09-23T08:50+0600
2022-09-23T08:50+0600
ден соолук
уйку
жумуш
жашоо
иштөө
https://sputnik.kg/img/07e6/09/16/1068180521_0:13:2544:1444_1920x0_80_0_0_94737ede06ddd27cdfcbf86e1056f4bb.jpg
БИШКЕК, 23-сен. — Sputnik. Отуруп иштеген кишилер ден соолугун сактап калуу үчүн маал-маалы менен көнүгүү жасап турушу керек. Бул тууралуу "Газета.Ru" порталына берген маегинде травматолог Алишер Захиров айтты.Адис бир же 1,5 саат сайын машыгууга 5-10 мүнөттөн бөлүүнү сунуштайт. Анын пикиринде, кыймылсыз жашоонун кесепеттери биз ойлогондон дагы кыйла олуттуу болушу мүмкүн.Мындан тышкары, адис көп отурган кишилердин уйкусу 7-9 сааттан кем болбошу керектигин эскертет. Колдон келишинче бир убакта жатып, бир убакта турган жакшы.
https://sputnik.kg/20220921/nevrolog-ehnergetikalyk-suusunduktun-zayanyn-ajtty-1068109594.html
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ден соолук, уйку, жумуш, жашоо, иштөө
ден соолук, уйку, жумуш, жашоо, иштөө
Дарыгер отуруп иштеген адамдар ден соолугун кантип сактап калса болорун айтты
Адис бир же 1,5 саат сайын машыгууга 5-10 мүнөттөн бөлүүнү сунуштайт.
БИШКЕК, 23-сен. — Sputnik. Отуруп иштеген кишилер ден соолугун сактап калуу үчүн маал-маалы менен көнүгүү жасап турушу керек. Бул тууралуу
"Газета.Ru" порталына берген маегинде травматолог Алишер Захиров айтты.
Адис бир же 1,5 саат сайын машыгууга 5-10 мүнөттөн бөлүүнү сунуштайт. Анын пикиринде, кыймылсыз жашоонун кесепеттери биз ойлогондон дагы кыйла олуттуу болушу мүмкүн.
"Мисалы, остеохондроз, жүрөк оорулары, нерв системасынын бузулушу. Аларды болтурбаш үчүн моюн, бел жана ийинге көнүгүү жасап туруу керек. Ошондой эле иш күнү аяктаганда колду, манжаларды, бутту көп кыймылдатканга аракет кылгыла. Мындай учурда булчуңдар жыйрылып, ден соолукка оң таасирин тийгизет", — деди дарыгер.
Мындан тышкары, адис көп отурган кишилердин уйкусу 7-9 сааттан кем болбошу керектигин эскертет. Колдон келишинче бир убакта жатып, бир убакта турган жакшы.
