00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
4 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
4 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
4 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
Переход на 12-летку в КР. Как педагоги адаптируются к обучению первоклассников?
08:04
48 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
Башкы прокуратуранын юридикалык академиясында билим берүүнүн сапаты кандай?
09:04
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
4 мин
Тема дня
Миграция, энергетика, инфрастурктура — беседа о развитии ЕАЭС
10:05
41 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Өлкөдө 11 мал союучу жай ЕАЭБ талабына ылайык иштейт — быйыл эпизоотиялык абал кандай болду?
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Путеводитель соотечественника как навигатор по жизни в Кыргызстане
12:04
46 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Экспорттун көлөмү эмнеге азайды? — Экспортту өнүктүрүү жана илгерилетүү боюнча иштер күчөтүлөт
13:05
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Эпосы как тайная история тюркских народов — беседа с ученым из Алтая
14:04
56 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Кепилдик фонддун ишмердүүлүгү жана 2025-жылдын жыйынтыгы: ишкерлерге колдоо жана санариптештирүү
15:04
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Көз мончок
Жаңы жылдык майрамдан кийин организмди кантип калыбына келтиребиз?
17:04
53 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
On air
18:07
30 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Психолог: адамды депрессияга интернеттеги маалыматтар да жетелейт

© Sputnik / Илья Питалев / Медиабанкка өтүүИнтернетти караган жигит. Архивдик сүрөт
Интернетти караган жигит. Архивдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 05.09.2022
Жазылуу
Адис интернетке азыраак убакыт коротууга, маалыматтарды иргеп пайдаланууга кеңеш берди.
БИШКЕК, 5-сен. — Sputnik. Интернеттеги керексиз маалыматтар адамдын психологиялык абалына терс таасирин тийгизет. Бул тууралуу "Известия" психолог Раиса Богачевага шилтеме кылып билдирди.
"Интернет менен маалымат маанилүү роль ойногон заманда жашап жатабыз. Ошол эле учурда алардын көптүгү жана керексиз нерселер уйкунун бузулушуна, тынчсызданууга, кыжырданууга алып келүүдө", — деген адис.
Ал интернетке азыраак убакыт коротууга, маалыматтарды иргеп пайдаланууга кеңеш берген.
"Ар кандай маалыматтарды кабыл алуу — организм үчүн стресске тете нерсе. Анын айынан психика бузулуп, акыры депрессиялык абал жаралышы ыктымал", — деди психолог.
Богачева кечинде мээ жакшы эс алышы үчүн уйкуга эки саат калганда телефонду колдонбоого кеңеш берди. Смартфонду карамайынча тура албаган адамдар кечинде жан дүйнөнү эс алдырган музыка, аудиокитеп угуп, жакшы кинолорду көрсө болорун белгиледи.
Терезени карап турган кыз. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 31.08.2022
Невролог эс тутумдун начарлашын бир катар оору менен байланыштырды
Жаңылыктар түрмөгү
0