00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
3 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
4 мин
On air
17:59
1 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
VIII "Азия балдары" оюндары – Кыргызстандык жаш спортчулардын эл аралык деңгээлдеги ийгилиги
13:04
26 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Азыркы учурда алдамчылыктын кайсы түрлөрү көп кездешүүдө? Алардын тузагына илинбеш үчүн эмнелерди билүү зарыл?
13:31
26 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Как правильно оформить развод — советы юриста
14:04
52 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Селдин кесепетинен улам азык-түлүк тартыштыгы болбойбу?
15:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Максимальный репост
On air
16:05
2 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
Өзбекстан! Экономикалык өнүгүү жолу кандай?
17:05
40 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Таких низких налогов нет почти нигде в мире – эксперт о налоговой политике КР для торговцев
18:07
42 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Стимул
19 жашында өз студиясын ачкан балерина
19:06
47 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Ачык кеп
Селдин кесепетинен улам азык-түлүк тартыштыгы болбойбу?
23:04
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Психолог: адамды депрессияга интернеттеги маалыматтар да жетелейт

© Sputnik / Илья Питалев / Медиабанкка өтүүИнтернетти караган жигит. Архивдик сүрөт
Интернетти караган жигит. Архивдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 05.09.2022
Жазылуу
Адис интернетке азыраак убакыт коротууга, маалыматтарды иргеп пайдаланууга кеңеш берди.
БИШКЕК, 5-сен. — Sputnik. Интернеттеги керексиз маалыматтар адамдын психологиялык абалына терс таасирин тийгизет. Бул тууралуу "Известия" психолог Раиса Богачевага шилтеме кылып билдирди.
"Интернет менен маалымат маанилүү роль ойногон заманда жашап жатабыз. Ошол эле учурда алардын көптүгү жана керексиз нерселер уйкунун бузулушуна, тынчсызданууга, кыжырданууга алып келүүдө", — деген адис.
Ал интернетке азыраак убакыт коротууга, маалыматтарды иргеп пайдаланууга кеңеш берген.
"Ар кандай маалыматтарды кабыл алуу — организм үчүн стресске тете нерсе. Анын айынан психика бузулуп, акыры депрессиялык абал жаралышы ыктымал", — деди психолог.
Богачева кечинде мээ жакшы эс алышы үчүн уйкуга эки саат калганда телефонду колдонбоого кеңеш берди. Смартфонду карамайынча тура албаган адамдар кечинде жан дүйнөнү эс алдырган музыка, аудиокитеп угуп, жакшы кинолорду көрсө болорун белгиледи.
Терезени карап турган кыз. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 31.08.2022
Невролог эс тутумдун начарлашын бир катар оору менен байланыштырды
Жаңылыктар түрмөгү
0