00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
4 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
4 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
5 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости
20:00
4 мин
Ежедневные новости
08:00
4 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:01
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Дорожные работы в Бишкеке: какие улицы закроют и как изменится движение?
12:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Мугалимдердин кадыры канткенде көтөрүлөт? — Педагогдордун квалификациясын жогорулатуу, үй-бүлө институту
13:05
46 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
Ближний Восток: регион древних империй и современных вызовов
14:04
52 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 15:00
15:01
3 мин
Ачык кеп
Быйыл ишкерлер үчүн Россияга логистикалык борборлорду курулат. “Кыргызэкспорт” борборунун ишмердүүлүгү
15:04
45 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Личный интерес
Буллинг: как травля в школе ломает судьбы и можно ли ее остановить?
16:04
47 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Экономикалык панорама
ЕАЭБ алкагында бирдиктүү биржа түзүлсө кыргызстандык брокерлерге мүмкүнчүлүктөр ачылат
17:04
34 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Приближали Победу не только в тылу: о подвигах кыргызстанок на фронтах ВОВ
18:07
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Кеменгер
Чехословак "Интергельпо" кооперативинин кыргыз мамлекеттүүтүлүгүнун түптөлүшүнө кошкон салымы
19:06
50 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Будь в курсе
Интергельпо: как чехословацкие рабочие строили промышленность Кыргызстана?
20:06
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
Быйыл ишкерлер үчүн Россияга логистикалык борборлорду курулат. “Кыргызэкспорт” борборунун ишмердүүлүгү
21:04
45 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Кардиолог кучакташуунун пайдасын айтты

© Photo / Pexels / Katerina HolmesКучакташуу. Иллюстративдик сүрөт
Кучакташуу. Иллюстративдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 19.07.2022
Жазылуу
Кучакташуу учурунда бакыт гормону болгон окситоцин менен эндорфин бөлүнүп чыгат.
БИШКЕК, 19-июл. — Sputnik. Жүрөк-кан тамыр боюнча хирург Владимир Хорошев кучакташуу ден соолукка канчалык пайдалуу экенин айтты. Бул тууралуу "Известия" басылмасы жарыялады.
Дарыгер белгилегендей, кучакташуу учурунда бакыт гормону деген окситоцин менен эндорфин бөлүнүп чыгат. Жыйынтыгында кучакташкан адамга болгон ишеним артат. Мындан тышкары, кучакташкан учурда көп тынчсызданбай, канааттануу сезими пайда болот.
"Серотонин, дофамин гормондору да бөлүнүп чыгып, кан ткань, органдарга жакшы жете баштайт. Ошондой эле организмде кычкылтек көбөйүп, минерал, витаминдер менен азыктанат", — деди кардиолог.
Адистин пикиринде, организм шлактардан арылган учурда түрдүү ооруга, анын ичинде жүрөк ооруларына кабылуу тобокелчилиги да азаят.
Республикалык ден соолукту чыңдоо борборунун билим берүү программалары боюнча бөлүм башчысы Сагынбек - Sputnik Кыргызстан, 1920, 22.09.2019
Ден соолук мыкты болуш үчүн төрт эрежени сактоо зарыл. Адистин маеги
Жаңылыктар түрмөгү
0