00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Ежедневные новости
08:00
5 мин
Жаңылыктар
09:00
4 мин
Ежедневные новости
10:00
3 мин
Жаңылыктар
11:01
3 мин
Ежедневные новости
12:01
2 мин
Жаңылыктар
13:01
3 мин
Ежедневные новости
14:01
3 мин
Жаңылыктар
15:01
3 мин
Ежедневные новости
16:01
3 мин
Жаңылыктар
17:01
3 мин
Ежедневные новости
18:01
2 мин
Жаңылыктар
19:01
4 мин
Ежедневные новости. Погода на завтра
20:00
4 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 08:00
08:00
4 мин
Будь в курсе
К 10-летию ЕАЭС. О достижениях в сфере поддержки бизнеса стран союза
08:04
38 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 09:00
09:00
4 мин
Күн башат
"Түндүк" системасынын колдонуучуларынын саны 2 миллиондон ашты — канча жаңы кызмат кирди?
09:05
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 10:00
10:01
5 мин
Тема дня
Развитие трансплантации, строительство больниц и изменение законов: итоги года в здравоохранении КР
10:06
44 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 11:00
11:01
3 мин
Sputnikteн сүйлөйбүз
Кыргызстандын камсыздандыруу системасы КМШда үлгү болуучу деңгээлге жетти. Жарандар эмнени так билиши керек?
11:04
41 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 12:00
12:01
3 мин
Максимальный репост
Рекордное потребление электроэнергии: причины и меры Минэнерго
12:04
45 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 13:00
13:01
3 мин
Күн башат
Китепкананын учурдагы ролу канчалык? Улуттук китепкана заман талабына жараша өзгөрүүгө муктаж
13:05
44 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 14:00
14:01
3 мин
Особый акцент
On air
14:05
60 мин
Ачык кеп
ӨКМге бир катар заманбап технологиядагы техникалар алынууда
15:04
43 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 16:00
16:01
3 мин
Структура личности
Русский язык как инструмент межкультурного диалога в странах ЕАЭС
16:04
40 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 17:00
17:01
3 мин
Туяк
Жусуп Баласагындын кыргызга таандыгын далилдеген окумуштуу Качкынбай Артыкбаев
17:04
42 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 18:00
18:01
5 мин
Тема дня
Какие геополитические изменения произошли в 2024 году
18:07
49 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 19:00
19:01
5 мин
Спортбокс
2025-жылдан тарта Премьер-лигадагы командалардын саны өсөт, клубдар өспүрүм кыздар командаларын түзүүгө милдеттендирилет
19:06
51 мин
Ежедневные новости
Ежедневные новости. Выпуск 20:00
20:01
5 мин
Жаңылыктар
Жаңылыктар. Чыгарылыш 21:00
21:01
3 мин
Ачык кеп
ӨКМге бир катар заманбап технологиядагы техникалар алынууда
21:04
43 мин
КечээБүгүн
Эфирге
г. Бишкек89.3
г. Бишкек89.3
г. Каракол89.3
г. Талас101.1
г. Кызыл-Кыя101.9
г. Нарын95.1
г. Чолпон-Ата105.0
г. Ош, Жалал-Абад107.1

Өмүрдү узартуунун жөнөкөй ыкмасы айтылды

CC0 / Pixabay / Steve BuissinneЗайтун майы. Архив
Зайтун майы. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 17.01.2022
Жазылуу
Илимпоздор зайтун майынын өзгөчөлүгүн белгилеп, майонез, маргаринден баш тартууга чакырышкан.
БИШКЕК, 17-янв. — Sputnik. Эгер адам тамактануу рационунан майонез менен маргаринди зайтун майына алмаштырса, өмүрү узарышы ыктымал. Бул тууралуу Гарвард медициналык факультетинин окумуштуулары билдиргенин РИА Новости жазды.
Илимпоздор өз каалоосу менен 90 миң адамдын маалыматын изилдеп көрүшкөн. Жыйынтыгында 10 грамм маргарин же майонезди ушундай эле грамм зайтун майы менен алмаштыруу бир топ ооруну чакырган өлүм тобокелчилигин азайтышы ыктымал экени аныкталган.
"Зайтун майын көбүрөөк колдонуу жүрөк-кан тамыр ооруларына жеткирчү өлүм тобокелчилигин 19 пайызга, ракты 17 пайызга, нерв ооруларын 29 пайызга, респиратордук ооруларды 18 пайызга азайтышы мүмкүн", — деген окумуштуулар.
Адистер зайтун майы көбүнчө Түштүк Европа менен Жер Ортолук деңизде көп колдонуларын белгилешкен.
Салат. Архивдик сүрөт - Sputnik Кыргызстан, 1920, 16.01.2022
Ачка жатпаш керек. Диетолог уйку алдындагы тамактануу тууралуу
Зайтун майы. Архив - Sputnik Кыргызстан, 1920, 23.08.2021
Холестериндин деңгээлин дары-дармеги жок азайтуунун жөнөкөй жолу айтылды
Жаңылыктар түрмөгү
0