https://sputnik.kg/20210830/sport-banandyn-pajdasy-1053725605.html
Спортко жакын адамдарга банандын кандай пайдасы бар экени айтылды
Спортко жакын адамдарга банандын кандай пайдасы бар экени айтылды
Sputnik Кыргызстан
Адистердин айтымында, банан адам спорт менен алектенген учурда көп сарптап койгон заттардын ордун тез толуктап турчу касиетке ээ. 30.08.2021, Sputnik Кыргызстан
2021-08-30T09:52+0600
2021-08-30T09:52+0600
2021-12-15T16:09+0600
https://sputnik.kg/img/07e5/08/1d/1053725630_0:65:1920:1150_1920x0_80_0_0_0d3983f55f351c905e53c51db8e7a263.jpg
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Жаңылыктар
kg_KG
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Кыргызстан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
жаңылыктар, коом, дүйнөдө, спорт
жаңылыктар, коом, дүйнөдө, спорт
Спортко жакын адамдарга банандын кандай пайдасы бар экени айтылды
09:52 30.08.2021 (Жаңыртылды: 16:09 15.12.2021) Адистердин айтымында, банан адам спорт менен алектенген учурда көп сарптап койгон заттардын ордун тез толуктап турчу касиетке ээ.
БИШКЕК, 30-авг. — Sputnik. Банан спорт менен алектенген же көп кыймылдаган адамдар үчүн эң сонун азык. Бул тууралуу диетолог Наталья Морагестин пикирине таянып "Известия" жазды.
"Спортчулар машыгууга чейин бананды көп жешет. Анда углеводдор көп болгондуктан дене көп кыймылдаган учурда сарптаган гликоген затынын ордун бат толтурат", — деди диетолог.
Ошондой эле бананда калий элементи көп экени айтылды.
"Узак машыгуудан же чуркагандан кийин денени майда калтырак басары белгилүү. Бул организмде калий элементи азайып кеткенинен кабар берет. Ал эми банан аны баланска алып келет", — деди адис.
Буга чейин диетологдор организмди суукка даярдаш үчүн кандай жер-жемиш зарыл экенин айтып берген.
